Workout Week
Roos Dijkstra
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Hotel & datum
30 jan – 6 feb 2026, Playitas Resort
Om instruktören
Roos bor i Nederlänaderna i Arnhem och driver ett eget företag som gör att hon kan dela hennes passion för träning, vitalitet och välbefinnande varje dag med hennes kunder. Hon är personlig tränare, näringsrådgivare, hormoncoach och gruppträningsinstruktör. Hennes vision med träning och rörelse är att det ska vara roligt och något mankan göra tillsammans och därför tar hon sin entusiasm och kärlek med sig inför varje klass! Roos drivs av att skapa en positiv och motiverande miljö och att tillsammans göra träningen rolig och energigivande!
Bodypump är et helkroppspass där man använder sig av en stång och viktplattor. Detta pass tonar, ökar corestyrkan och förbättrar din benhälsa. Musiken och de varierande övningarna gör Bodypump till en utmanande och rolig klass för alla.
Bootyshape fokuserar på att stärka och forma vår största muskelgrupp i kroppen till motiverande musik och med effektiva övningar.
Mobility Training består av övningar som kombinerar och ökar rörelseomfånget, stabiliseringen och kontrollen i dina leder och omgivande muskler. Genom att träna på rörlighet och smidighet får du en bättre hållning och du kommer också kunna röra dig och prestera bättre i andra träningsformer, vilket gör att du kan få ut mer av din träning.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
