Träningsresa med magasinet iFORM

iFORMS succéresa är tillbaka! Häng med på magasinet iFORMs populära träningsresa till vackra Kreta. Under veckan möts ledare och deltagare från hela Norden med en härlig energi och ett gemensamt intresse för träning och hälsa. Vår bas är det femstjärniga hotellet Pilot Beach i Georgiopolis på Kreta.

Från morgon till kväll kan du njuta av träning, pepp och inspiration från IFORM:s duktiga och passionerade instruktörer. Vi har satt ihop ett drömprogram, som bland annat omfattar morgonyoga med havsutsikt, löpning och promenader i de omgivande olivlundarna, effektiv intervallträning, styrketräning på nya, roliga sätt, rafflande danspass, yoga, vandring i Imbros-ravinen (observera att denna vandring måste förbokas!) och mycket, mycket mer. Alla kan vara med oavsett nivå.

Du kan också se fram emot maten. Kretensarnas version av Medelhavskost lär vara världens sundaste kök. Och det är precis lika läckert som det är nyttigt, med massor av grönsaker, olivolja, fisk och skaldjur. En hel del av grönsakerna du kan plocka i bufféerna odlas på hotellet, och man producerar även sin egen olivolja. 

Fyra kvällar håller instruktörerna föredrag och ger dig ännu fler idéer och redskap för ett bättre och sundare liv. Från tidigare iFORM-resor vet vi att våra deltagare reser hem fyllda av ny energi och inspiration från en resa som denna. Tillräckligt för att nå de mål som man har drömt om i åratal. Eller så kommer man hem med helt nya mål – och drivkraften för att nå dem.

Program för veckan

Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras, vi reserverar oss för eventuella justeringar. Fullständigt program får du per mail ca 2 veckor före avresa.

Vem kan delta?

Alla kan delta oavsett träningsnivå. Det kommer att finnas ett tiotal pass om dagen att välja mellan med allt från yoga, dans, core och tabataträning till power walk och intervallöpning. Reser du ensam finns möjlighet att dela rum med någon av samma kön, eller så betalar du lite extra för ett enkelrum.

Pris från 12 998:-  

Datum: 24 april – 1 maj 2021

Avreseorter: Stockholm, Göteborg & Köpenhamn

Hotell: Pilot Beach 

Flygtider: Se flygtiderna här.

Det här ingår i priset:

  • Flyg tur & retur med incheckat bagage
  • Transfer
  • Mat på flyget (standardmåltid)
  • Boende i delat dubbelrum
  • Halvpension (frukost & middag)
  • Ledarledd träning, föreläsningar och andra aktiviteter enligt program.

*Enkelrumstillägg 3000:-

Bra att veta om Apollos gruppresor

BokaBegränsat antal platser!

Kontakta oss: 
Mejl: [email protected]
Telefon: 08-519 307 07
Öppettider: måndag-fredag 9-16


Magasinet iFORM

iFORM är magasinet för alla kvinnor som vill bli den hälsosammaste, starkaste och gladaste versionen av sig själva – via träning, kost och motivation. I iFORM presenteras de senaste, bästa och enklaste metoderna att nå resultat på ett lustfyllt sätt. Utöver det innehåller magasinet massor av inspiration till hur man utmanar sig själv med både stora och små mål, och uppnår dem, även i en stressig vardag.

Med på resan/om ledarna


 

Kristin Birkelund – träningsresans personliga tränare och löpcoach

Kristin fann löpglädjen redan vid en ung ålder och har sedan även förälskat sig i, och utbildat sig inom, styrketräning, personlig träning och gruppträning. Hon är alltså en riktig mångsysslare, som älskar att sprida träningsglädje till andra. Med hög energi pressar hon dig att ge det lilla extra – oavsett om det är på hennes beach bootcamp-pass eller när du tränar core och rumpa med Kristin som ledare. Samtidigt är ett av hennes viktigaste mål att träningen ska vara rolig för alla! Det är också Kristins leende du kommer att mötas av om du följer med på morgon-löprundorna på träningsresan. 

Siri Jona Gold Nordén

Gruppträningsinstruktör: Siri älskar all slags träning där energin och musiken är på max. Därför undervisar hon i allt från dans och step till body pump och HIIT. Siri har varit en del av I FORMs träningsresor i tre år så vi vet att hennes pass garanterat leder till stora leenden och god stämning. Alla får helt enkelt en härlig upplevelse – oavsett ålder, form och hur rörlig man är.  

Instagram: @sirigold

Sara Christensen

Som chefredaktör på I FORM har Sara fingret i luften när det gäller alla de hälsoämnen som kan intressera I FORMs läsare. Vill du gärna veta mer om själva magasinet och det vi skriver om, är hon rätt person att prata med. Dessutom älskar Sara i princip all slags motion och hon sprider skön energi på många av de pass som du kan delta i på träningsresan. Missa inte heller hennes föredrag om träningsmotivation.

Instagram: @mcsaramc

Susanne Lidang - träningsresans yogainstruktör

Susanne undervisar i Hatha yoga och är författare till två framgångsrika böcker om just yoga. På våra träningsresor startar hon dagen med att guida dig genom morgonyogan medan solen går upp över himlen. Susanne har också workshops under veckan där du får möjlighet att gå in på djupet i rygg, nacke och axlar. Susannes yoga pass är för alla oavsett nivå, och hon skickar alltid hem sina elever med bra verktyg för att kunna förstätta med yogan hemma. 

Martin Kreutzer - tränings- och näringsexpert

Martin har varit tränare på över tio träningsresor- och helger, och när han inte medverkar i IFORM håller han föredrag och undervisar. Martin har skrivit den populära boken "Antiinflammatorisk kost” och är en av Europas ledande experter inom området och har genom åren hjälpt tusentals människor med just kost och träning. Träning på stranden och i havet, promenader och roliga tävlingar som till exempel intervallstafetter, är några av de saker som Martin kommer att hålla i under träningsresan, utöver sin populära föreläsning såklart.