Movement Retreat med Christine Bonde

Om resan

På resan kombinerar du träning, rörelseglädje och socialt umgänge med resten av gruppen och Christine. Du laddar upp med D-vitamin och frisk luft samtidigt som du lär dig nya färdigheter med din kropp, blir en del av en gemenskap och upplever allt som Playitas har att erbjuda - allt detta kommer att inspirera dig att utvecklas mer fysiskt, mentalt och socialt. Du kommer att känna dig mentalt energisk och inspirerad att röra på dig på sätt som du kanske inte kände till tidigare.

I alla pass kommer inslag av lek, lärande och funktionalitet att vara i fokus och vi kommer att prova på kettlebells, gymnastikringar, terränglöpning, fridykning, naturlig rörelse, kamplekar, yoga, HIIT m.m. Oavsett om du är helt ny eller bekant med träningsformen kommer du att vara rustad för att ta dig an den med nyfikenhet och självförtroende. Varje dag bjuder på nya utmaningar med minst 2 aktiviteter, så att du kan utmana dig själv på ett energigivande sätt med möjlighet att vila i solen, ta ett dopp i havet eller en promenad i området mellan passen.

Vem kan delta?

Våra sporthotell passar alla som tycker om en aktiv livsstil och du kan enkelt resa ensam eftersom du snabbt blir en del av gemenskapen. Följ med oss på en träningsresa med ett fullspäckat program och delta så mycket du vill. Alla kan delta i de olika träningspassen och workshoparna oavsett tidigare erfarenhet. Från 18 år och uppåt.