

Yogaresa med Karin Björkegren Jones & Linda Wikström
Porto Plomari, Lesvos
Välkommen till en härlig yogaresa med Karin Björkegren Jones & Linda Wikström som tillsammans har över 40 års erfarenhet av att undervisa yoga i olika former. De delar en gemensam grund att förmedla yogan på ett tillåtande & lättförståeligt sätt, fullt av kunskap och med massa glädje & humor.
Om resan
Efter att den svenska sensommaren blommat över lyfter vi mot genuina Lesvos och det femstjärniga Apollo Mondo Boutique-hotellet Porto Plomari. Hotellet ligger inrymt i en gammal restaurerad olivfabrik, med hög estetik och rik historia. Närmare havet går inte att komma och i restaurangen tar kärleken till den grekiska matkulturen stor plats, med en välfylld meny av traditionella rätter gjorda på lokala och i största mån ekologiska och närproducerade råvaror.
Under vår vecka på Porto Plomari kommer du att få ta del av flera sköna yogaformer, andningsövningar och fördjupa din praxis genom olika workshops. Du behöver inga förkunskaper då alla klasser är anpassningsbara och oavsett om du är van yogautövare eller nybörjare kommer du kunna njuta av härliga yogaklasser och lära dig om hur du på bästa sätt kan må bra inifrån och ut. Varje morgon börjar med yoga och eftermiddagarna ägnar vi åt inspirerande workshops, skön yoga, mjuk guidad meditation eller balanserade andningsövningar.
Under veckan kommer vi även bege oss iväg på en båtutflykt längst den sydvästra sidan av ön mot den gömda kyrkan Krifti och stranden Vatera, som är en av Greklands längsta.
Vem kan delta?
Du kan åka själv, med en kompis, kollega eller partner. Oavsett om du reser själv eller med sällskap så kommer du träffa likasinnade att umgås & prata med när du vill ha gemenskap. Veckan ger också utrymme för paus, stunder där du kan dra dig tillbaka för att njuta av omgivningarna, sol, bad, god mat eller tystnad & stilla vila.
Klassbeskrivningar & Program
Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa.
Varje dag kommer innehålla 2-3 yogaklasser/workshops tillsammans med Karin och Linda. Utöver det har du tillgång till hela hotellets utbud av träningsklasser och faciliteter.
Yoga flow vinyasa med Linda mjuka sekvenser i skönt tempo där vi övar på att röra oss med medvetenhet från tåspets till fingertopp, i takt med andetaget och till musiken. Vi utforskar balans, styrka, kontroll och rörlighet.
Hathayoga med Linda rörelser för mjukt sträcka ut hela kroppen. Vi går genom liggande, sittande och stående övningar för att sedan landa i sköna andningsövningar & avslappning.
Garuda med Linda pilatesliknande och mer muskulär yoga/funktionell träning med syfte att öka styrkan i kroppens olika delar i ett lugnt tempo. Kroppen blir skönt genomarbetad utan att skapa stress för våra inre system.
Andningsövningar & medveten andning med Linda andningstekniker för att lugna nervsystemet & skapa djupare inre fokus. Vi övar på att hitta välgörande andetag vi kan fortsätta med i vår vardag.
Pool och/eller havsyoga med Linda mjuka rörelser i vatten där vi använder vattnet som motstånd för inre kraft & närvaro. Vi lär oss några konstsims-skovlingar dvs sätt att hålla sig flytande med kroppskontroll & medvetenhet.
Medicinsk yoga som är riktad till ex lymfsystemet, sköldkörteln och/eller vila med Karin
Mjuk hathayoga inriktad på bäckenbotten, stress, lymfsystemet som avslutas med guidad meditation med Karin
Hathayoga inspirerat av ashtangayoga med Karin
Andningsövningar/pranayama med Karin
Workshops med tema lymfsystemet med Karin
Info om veckan
Pris från: 17 498:-
Datum: 5-12 okt 2025
Hotell: Porto Plomari
Avresa från: Stockholm & Köpenhamn
FULLBOKAD!
Detta ingår
Flyg tur & retur
Mat ombord på flyget
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Boende i del i dubbelrum
Halvpension (frukost & middag)
Träning och aktiviteter enligt program
Hotell och träningsfaciliteter i toppklass
Kontakta oss: Sports@apollo.se
Miljöavgift Grekland
Notera att det tillkommer en miljöavgift på samtliga hotell i Grekland, läs mer här.