Zenride – Trygghet för framtidens skidäventyr

Om Resan

Zenride är för dig som älskar skidåkning och vill känna dig trygg i hela berget, både i och utanför pisten. Under sex dagar kombinerar vi skidteknik, fysisk balans och mental återhämtning för att bygga den stabilitet, kontroll och närvaro du behöver. Målet? Att du ska kunna ta nästa stegmot större äventyr som offpist och toppturer, men också åka med större lugn, precision och självförtroende i de pistade backarna.

Vad innehåller Zenride?

• Skidåkning med fokus på Dragon Drag - den enda rörelse du behöver för att frigöra skidans potential i all terräng.

• Två pass per dag (förmiddag & eftermiddag) där vi varvar teknikträning och lekfullt utforskande i backen. Metodiken bygger på korta fokusblock – två åk där vi tränar en grundrörelse, följt av två åk med lek, reflektion och tillämpning.

• Utforskning av pistnära offpist

• När grunderna sitter tar vi steget utanför pisten – men nära, i terräng där tryggheten finns kvar. Här får du prova dina nya färdigheter i mjukare snö, öppen högalpin terräng och lättare variationer.

• Qigong för skidåkare - stärker kroppens balans, uthållighet och rörlighet.

• Varje dag inleds med qigong som öppnar upp kroppen, förbättrar balansen och ger energi. Perfekt för att orka mer i varierad terräng.

• Quiet Monkey – återhämtning för nervsystemet; släpp oro, rädslor och stress, och i stället fokusera på inlärning och utveckling.

• På kvällarna arbetar vi med djup mental återhämtning. Du får verktyg för att släppa spänningar, öka fokuset och våga släppa taget – något som är avgörande när du ska ut i orörd snö.

Vem kan delta?

Zenride är för dig som vill kunna följa med på Apollo Sports offpist- och topptursresor, men som ännu inte känner dig helt trygg med tekniken eller mentala spärrar. Du behöver inte vara expert – men du vill kunna njuta av friåkning och känna dig säker i alla typer av snö.

Resultatet

Efter sex dagar med Zenride är du redo att ta nästa steg. Din skidteknik sitter tryggt i kroppen, ditt sinne är lugnare och du har byggt mod och stabilitet för att våga lämna pisten och uppleva de större skidäventyr som Apollo Sports erbjuder.