Tore Skjerpen
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning han kommer att bjuda på och vilka hotell han gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 26 sep - 3 okt, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktören
Tore har mer än 20 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör inom flera olika träningsformer, men har främst lett pass inom kondition och styrka. Vid sidan av sitt ordinarie arbete som controller arbetar Tore idag som instruktör på Feel24, där han varit en fast del av teamet under de senaste 17 åren.
Som instruktör är Tores mål att erbjuda trygg och effektiv träning. Samtidigt tycker han att träning ska vara rolig, lättillgänglig och bidra till en bättre folkhälsa. Tore brinner också för att personer i mogen ålder ska kunna hitta glädjen i träning och ser gärna att gymmet är en plats för alla.
Han har under åren utbildat många nya instruktörer och anlitas ofta som uppvärmningsledare vid olika träningsevenemang.År 2018 tilldelades Tore arbetsmiljöpriset på sin arbetsplats för sitt aktiva arbete med fysisk aktivitet på jobbet, ökad trivsel och förebyggande av sjukfrånvaro.
Aerobics är ett pass där vi bygger upp olika stekombinationer och sätter ihop dem till en serie.
Step är ett konditionspass där vi använder stepbräda.
Step/Styrka är en kombination av konditionsträning på stepbräda och styrkeövningar.
Low Impact är ett konditionspass med enkla steg utan hopp.
Shape Puls är ett enkelt men effektivt konditionspass till varierad och inspirerande musik. Passet bygger på enkla steg, innehåller stor variation och passar de flesta. Träningen avslutas med styrkeövningar med eller utan vikter och gummiband, följt av en ordentlig stretch.
Hög Puls är ett enkelt men utmanande konditionspass till varierad och energifylld musik. Passet bygger på enkla steg, har högre intensitet och passar bäst för dig som har tränat ett tag. Träningen avslutas med en skön stretch.
Spinning 4x4 är cykelträning i måttligt till högt tempo med intervaller till varierad och motiverande musik. 4x4-intervaller är en effektiv träningsform där pulsen stiger och svetten rinner, samtidigt som den bidrar till en hög kaloriförbränning. Passet avslutas med stretch och passar alla.
Spinning Långdistans är cykelträning i måttligt till högt tempo till varierad och inspirerande musik. Passet avslutas med stretch. Träningen passar alla, men det är en fördel om du har viss träningsvana.
Styrka & Stretch består av enkla och effektiva styrkeövningar med eller utan gummiband, kombinerat med sköna stretchövningar. Passet passar alla.
Cirkelträning är styrketräning för hela kroppen med eller utan redskap.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell