Träningsresa med ToppTräningsresor

Om resan

Den åker vi tillbaka till det nya sporthotellet i afrikanska Gambia och tränar under vajande palmer och nära den magiska sandstranden. Här börjar vi morgnarna med en skön powerwalk efter den långa Kotu Beach och njuter av vågornas skvalp, den varma brisen från Atlanten och det lokala sportlivet som startar när solen går upp. Här ser du lokalborna som tränar löpning, styrketräning och stretching, liksom de lokala fotbollslagen som joggar längs stranden ivrigt drillade av sin tränare medan några gör push-ups och andra squats. Hela stranden förvandlas till en arena för träning och gemenskap. En underbar start på dagen!

Efter frukost bjuder vi in dig till både härliga danspass och tuffare träningsutmaningar. Tillsammans kommer vi att träna roliga, effektiva och utmanande pass i hotellets utomhus WOD-box, omgiven av frodig grönska. Här kombinerar vi styrka och uthållighetsträning under en klarblå himmel samtidigt som vi lyssnar till vågornas brus och känner den tropiska värmen omfamna oss! Vi lägger förstås ett schema som också erbjuder möjligheter att på egen hand njuta av omgivningarna, havet och stranden. På kvällarna kommer vi att njuta av solnedgångarna och ha missa aktiviteter som quis och dans.

Våra instruktörer under den här grymma veckan är populära Freddie Nyholm som kör allt från dans och aerobics till Body Combat, Tabata och Balance medans Pamela Andersson ansvarar för veckan och kommer att gå powerwalks på morgnarna längs den långa stranden. Ytterligare en ledare presenteras inom kort.

Under en av dagarna åker till grannlandet Senegal för en heldags safari! Safarin ingår förstås i priset!

Kombo Beach Resort erbjuder också tre nybyggda padelbanor, ett välutrustat gym, en nyrenoverad tennisbana (hardcourtbana), flera träningsytor och en grym WOD-box (känd från Apollos andra Powered by Playitas-hotell) i en miljö präglad av tropisk skönhet. På de gyllene stränderna finns chans till strandfotboll och beachvolley, och vi varvar dessa aktiviteter med ljumma bad i Atlanten. Sporthotellet är kvalitetssäkrat och utvecklat av Apollo Sports, och hotellets faciliteter är byggda för att passa både motionärer och aktiva på alla nivåer.

Det här är verkligen en resa med extra allt som du inte vill missa!

Vem kan delta?

Denna resa är för dig som gillar att träna och umgås med likasinnade. Resan är för alla från nybörjare till vana motionärer. Det går jättebra att resa ensam. Den här resan är som gjord för att få nya vänner.