Power and Precence - Träningsresa med Kristin Kaspersen och Mårten Nylen

Om resan

Tillsammans med den folkkära tv-profilen Kristin Kaspersen och favoritcoachen och kändistränaren Mårten Nylen, ser vi fram emot en vecka fylld med härlig gemenskap och roliga träningsklasser. På denna resa kan du träna kraftfull Soma Move, Smart Träning, medryckande dans, vattenträning och morgonyoga varvat med inspirerande föreläsningar, workshops, musikquiz och mysiga middagar i trevligt sällskap. Unna dig själv en riktig stark start på 2027.

Klassbeskrivningar

• Morgonyoga är ett snällt sätt att väcka kroppen på morgonen. Yogan är inspirerad av YinYoga och består av mjuka fina rörelser ihop med en lugn stretch. Övningarna går att anpassa efter person och detta blir en skön start på dagen.

• Soma Move® är idealisk för alla som gillar en smidig och utmanande träning. Arbeta med din kropp som vikt och golvet som ditt redskap för att utföra starka rörelser i harmoni med din andning och musiken.

• Medicinsk Yoga är en lugn form av yoga som är direkt inspirerad av Kundaliniyoga, men har även liknelser med traditionell kinesisk medicin och Ayurveda, där övningarna är meditativa och söker öka kroppsmedvetenheten, lugna sinnet och balansera kroppens nerv- och hormonsystem.

• Smart Träning med Mårten. En smart funktionell styrketräning där samtliga övningar går att anpassa efter nivå och förmåga för att skapa bästa effekt. Du tränar styrka, rörlighet, puls, balans och koordination och alla kan vara med. Nytt upplägg varje dag med olika fokus.

Vem kan delta?

Denna träningsresa passar alla, oavsett nivå eller erfarenhet. Du kommer som du är och vi skapar en fantastiskt fin resa.