Natacha Amelung
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 3-10 maj, 2026, Porto Myrina – powered by Playitas
Om instruktören
Natacha är personlig tränare och fysioterapeut med en genuin passion för rörelse, styrka och kroppsmedvetenhet. Hon sprider energi, glädje och trygghet i varje pass och möter deltagarna precis där de är, oavsett nivå eller tidigare erfarenhet.
Med sin professionella bakgrund kombinerar Natacha effektiva träningsmetoder med kunskap om kroppen. Det gör att hennes pass blir både utmanande, säkra och effektiva. Hon lägger stor vikt vid rätt teknik, funktionell styrka och samspelet mellan kropp och sinne.
För Natacha handlar träning om att känna sig stark, stabil och full av energi. Hon brinner för att skapa träningsupplevelser som är anpassade efter individen och som ger deltagarna en positiv känsla att ta med sig långt efter passet.
Instagram: @Natacha.amelung
Pilates Kontrollerad träning med fokus på core, hållning och rörlighet.
Vinyasa Yoga Dynamisk yoga med flödande rörelser som förenar andning, styrka och balans.
Yin Yoga Lugn och djupgående yoga med längre positioner som ökar rörlighet och skapar ro i kroppen.
Strength Training Klassisk styrketräning med fokus på att bygga muskelstyrka och stabilitet.
Weight Lifting for All Levels Viktträning anpassad för alla nivåer med fokus på teknik, progression och säkerhet.
WOD Varierad och intensiv träning inspirerad av Crossfit där hela kroppen utmanas.
Conditioning Träning med fokus på kondition, uthållighet och hög puls.
Booty & Abs Målmedveten träning för säte och mage som bygger styrka, form och stabilitet.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
