Irja Thofte

Om instruktören

Sedan 2009 har min passion varit Ashtanga yoga och som jag regelbundet har praktiserat sedan dess. 2014 blev jag certifierad Ashtanga yogalärare och började undervisa kort därefter. Jag har tagit flera kurser inom yoga och andning: medicinsk, traumaanpassad, barnyoga, gravid- och efterfödselyoga samt yoga nidra och blev certifierad Oxygen Advantage andningsinstruktör. Efter 10 år som yogalärare och att ha undervisat hundratals personer i olika åldrar, med olika kroppar och bakgrund, har jag utvecklat värdefull erfarenhet och kompetens om yoga och människor.

Idag undervisar jag på heltid som yogalärare i Ashtanga, mjuk yoga, medi-yoga och senior-yoga för personer i åldrarna 17-94 år. På klasserna lägger jag vikt vid den fysiska delen av yoga, samtidigt som deltagarna blir medvetna om att yoga är en livsfilosofi. Jag kommer att leda dig genom en rolig yogaklass med fokus på andning och att lära känna din egen kropp, vilket är en viktig kunskap för bättre hälsa.

Program

Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.

Vem kan delta?

Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter

Hur bokar jag & vad kostar det?

All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.