Kvinna i en yoga pose med havet i bakgrunden

Träningsresa med iFORM

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels, Kreta

I oktober samlar vi deltagare och instruktörer från hela Norden som har ett gemensamt intresse för träning och hälsa. Det blir en vecka fylld med träning, gemenskap och inspiration i vackra omgivningar på soliga Kreta.

Om resan

Från morgon till kväll kan du njuta av träning, vandringsturer, pepp och inspiration från IFORM:s duktiga och passionerade instruktörer. Vi har satt ihop ett drömprogram, som bland annat omfattar morgonyoga, löpning och promenader i de närliggande omgivningarna, effektiv intervallträning, styrketräning på nya, roliga sätt, rafflande danspass, yoga och mycket, mycket mer. Allt detta i de vackraste omgivningarna och med förstklassiga faciliteter. Alla kan vara med oavsett nivå – och det finns självklart gott om tid för avkoppling också

Du kan också se fram emot maten. Kretensarnas version av medelhavskost lär vara världens sundaste kök. Och det är precis lika läckert som det är nyttigt, med massor av grönsaker, olivolja, fisk och skaldjur. Dessutom ingår All Inclusive på hotellet.

Flera kvällar håller instruktörerna föredrag och ger dig ännu fler idéer och redskap för ett bättre och sundare liv. Från tidigare IFORM-resor vet vi att våra deltagare reser hem fyllda av ny energi och inspiration från en resa som denna. Tillräckligt för att nå de mål som man har drömt om i åratal. Eller så kommer man hem med helt nya mål – och drivkraften för att nå dem.

Program

Vem kan delta?

Alla kan delta oavsett träningsnivå. Det kommer att finnas ett flertal pass om dagen att välja mellan med allt från yoga, dans, core och tabataträning till power walk och intervallöpning. Vi ser till att det även finns tid för återhämtning. På träningsresor som denna uppstår det alltid härliga nya vänskaper mellan deltagarna – inte minst eftersom många reser ensamma.

Info om veckan

Pris från: 17 998:- Datum: 10-17 okt 2026 Hotell: Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels Avresa från: Stockholm, Göteborg & Köpenhamn

Detta ingår

Flyg tur & retur
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Boende i delat dubbelrum med ej specificerad utsikt
All Inclusive
Ledarledd träning enligt iFORMs program
Hotell i toppklass

*Enkelrumstillägg: 4 700:-

Bra att veta om träningsevent

Bokningen stänger två veckor före avresa, eller tidigare vid fullbokat event.

Kontakta oss: sports@apollo.se

BOKA

Miljöavgift Grekland

Notera att det tillkommer en miljöavgift på samtliga hotell i Grekland, läs mer här.

Om instruktörerna

Cecilie Gormsen – chefredaktör på iFORM

Hjälper dig att komma igång - och hela vägen fram

Cecilie är chefredaktör på iFORM och gör allt för att skapa en härlig stämning och ge dig en fantastisk träningsresa. Till vardags ansvarar hon för att ta fram inspirerande och motiverande innehåll, och på resan är hon din engagerade gruppledare.

Cecilie älskar själv att träna, även om vardagen med två små barn ibland kräver lite extra planering. Därför är chansen stor att du möter henne på många av passen, oavsett om det handlar om yoga, styrketräning eller vandring.

Esther Baltzer – löpcoach och tränare

Utmana dina gränser – och finslipa tekniken

Vill du få koll på tekniken ska du delta i några av Esthers pass på Kreta. Här nördar man nämligen både löpning och träning. Till vardags undervisar Esther på Charlottehaven Fitnesscenter i Köpenhamn, där hon är van vid att planera träning som samlar och anpassas efter många olika nivåer och säkerställer att alla lyckas.

Esther är en motiverande instruktör med smittande energi och ett öga för individen. Hon leder pass där du kan utmana din kondition och stärka kroppen – och det finns garanti för energi, motivation och ett leende på läpparna.

Instagram: @coachbaltzer

Louise Maabjerg - Yogainstruktör och tränare

Yoga och styrketräning - för alla nivåer

Börja dagen på bästa sätt, Louise bjuder in till morgonyoga med havets vågskvalp i bakgrunden. Senare väntar energifyllda styrke- och konditionspass där svetten garanterat kommer fram.

Louise har arbetat som gruppinstruktör sedan 2016 och är en uppskattad instruktör hemma i Oslo, där hon leder populära pass på SATS Kalbakken. På Kreta kan du se fram emot allt från lugn yoga och stärkande pilates till intensiva HIIT-pass. Alltid med en härligt energisk och positiv instruktör som brinner för att motivera och inspirera till en aktiv och hälsosam livsstil.

Instagram: @coach_maabjerg

Elin Rova gör en highfive efter ett svettigt pass

Elin Rova - Tränare

Lyft tungt, hoppa högt – och känn energin

Elin Rova är en driven träningsentusiast med över 13 års erfarenhet som instruktör inom en rad olika träningsformer. Tuff gruppträning inom funktionell träning, ligger henne extra varmt om hjärtat.

Hon har representerat Sverige inom Functional Fitness och har även arbetat som Sports Manager på sporthotell, bland annat i Grekland, Gambia och Egypten. Hennes mål är att skapa en positiv och motiverande atmosfär där alla känner sig sedda och inspirerade att tänja på sina egna gränser.

Nanna Henriksen - Tränare och resekoordinator

Bygg fysisk styrka – och hitta ditt mentala fokus

För Nanna är träning mer än bara rörelse, det är en möjlighet att stärka kroppen och skapa mental balans. Med många års erfarenhet som instruktör och som utbildad psykolog väver hon in sin kunskap i varje pass.

Här finns alltid utrymme att träna utifrån din egen nivå och känna dig trygg. Oavsett om det handlar om energifylld konditionsträning, utmanande funktionella pass eller rogivande yoga, brinner Nanna för att skapa gemenskap och ge dig en träningsupplevelse som är både utvecklande, stärkande och energigivande.

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels

Grekland, Kreta, Kolymbari