Friendcation
Kombo Beach Resort, Gambia
Följ med Friendcation på ännu ett äventyr, kanske det största äventyret vi gjort och gör igen. Hur låter en träningsresa till Gambia i februari 2027? Tillsammans kommer vi utforska den rika kulturen, de färgstarka marknaderna och de milslånga stränderna i kombination av varierad träning, bootcamps i helt nybyggda djungel-boxar, aktiviteter, utflykter, matlagningskurs, dans, möten med lokalbefolkningen och såklart sol och bad. En resa med många lager.
Om resan
Vill du kombinera träning, sol, och ett nytt spännande land? Följ med på vår träningsresa till Gambia. Ett unikt tillfälle att stärka både kropp och själ i ett exotiskt paradis! Friendcation i Gambia - En aktiv semester i en obeskrivlig miljö. Kombo Beach Resort som vi kommer bo på ligger mitt på stranden där vi kommer ha tillgång till massor av sportfaciliteter, nyrenoverat gym, pooler, banor och färska kokosnötter. Ställ in dig själv på en aktiv, bekväm men spännande semester i en exotisk miljö men många möten med människor och en ny kultur. En resa med fler lager än vi hade kunnat ana innan vi var där och genomförde resan med gruppen i mars 2025. Friendcation erbjuder ett gediget program men som alltid på våra resor så gör du resan till vad du själv vill och behöver just då. Oavsett hur mycket eller lite vi tränar så kommer detta bli en upplevelse-resa vi sent kommer att glömma. Häng med, ha kul, fyll på med energi, upplev en annan kultur, möt fantastiska människor, ät kulinarisk mat, boosta din kropp & träffa nya vänner!
Träningen coachas av Friendcations Head Coach Joanna Swica som har mångårig träningserfarenhet, är en välkänd träningsprofil med många ess i rockärmen när det kommer till löp och tekniktips. Hon kommer under veckan coacha dig i 4 bootcamps på olika nivåer så att alla får ut maximalt av sin träning. Utöver detta kommer det även erbjudas intervaller med teknikråd och social runs. I träningsprogrammet ingår fri tillgång till Apollos egna sportutbud och under veckan kommer Friendcation ha en mental Check-in, motivational talks och en avslutande Check out. Vi pratar om "sitt varför" och vad som händer när man vågar öppna upp sinnet för det nya.
Detta är den ultimata träningsresan för dig som samtidigt vill uppleva något alldeles extra. En resa med möten och upplevelser vi aldrig någonsin gjort innan. I programmet ingår utflykter där vi får möta det verkliga Gambia i byarna på landsbygden och du kommer själv kunna boka på tex Safari i Senegal eller City tour i Banjul.
Mer om programmet får ni veta närmare avresa.
Team på Plats: Joanna Swica & Louise Johannesson (grundarna)
Flygresan sker med TAP Air Portugal
20 feb Stockholm-Lissabon 14.20-17.50 20 feb Lissabon-Gambia 20.40-01.05 28 feb Gambia-Lissabon 02.05-06.10 28 feb Lissabon-Stockholm 12.45-17.35
20 feb Köpenhamn-Lissabon 12.40-15.45 20 feb Lissabon-Gambia 20.40-01.05 28 feb Gambia-Lissabon 02.05-06.10 28 feb Lissabon-Köpenhamn 12.45-17.35
Mellanlandning i Lissabon för samtliga både på utresan och hemresan. Notera att flygtiderna är preliminära och kan komma att ändras.
Denna resa sker med reguljärflyg och har därför särskilda resevillkor.
Ändring/avbokning Anmälningsavgiften, 5000:-, skall vara oss tillhanda inom 5 dagar från det att du har mottagit din bokningsbekräftelse, datumet står på din bokningsbekräftelse. Resterande belopp ska vara Apollo tillhanda 40 dagar innan avresa. Vid bokning mindre än 40 dagar innan avresa ska slutbetalningen vara Apollo tillhanda 2 dagar efter det att du har mottagit din bekräftelse.
Ändring/avbokning
Avbokning fram till 41 dagar innan resa – kostnad 5000:-
Avbokning från 40 dagar före avresa – kostnad 100%
Vi reserverar oss för oförutsedda händelser som ligger utanför Apollos kontroll som berör resans produkter, exempelvis ändrade tidtabell, valutakurser, skatter och avgifter samt händelser som är att hänföra till force majeure.
Pass och visum Inget visum krävs för svenska medborgare. Passet måste vara giltigt i minst 6 månader efter det att man lämnat landet.
Dokumentation Flygbiljett, välkomstbrev med mer detaljerad information inför resan samt ett uppdaterat program kommer att skickas till dig ca 14 dagar före avresa. Viktigt att flygbiljetten kan uppvisas vid incheckning.
Vi återkommer med ett mer detaljerat program när det närmar sig. Självklart har vi alltid en del överraskningar vi inte vill avslöja förens ni är på plats.
Information om veckan
Pris från 27 498: - Datum: 20-28 februari 2027 Hotell: Kombo Beach Resort Avresa från: Stockholm & Köpenhamn Flygtider: Se flygtiderna under fliken "flygtider"
Detta ingår
Flyg tur & retur
Mat ombord på flyget på sträckan Lissabon-Banjul
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Boende i delat dubbelrum på Kombo Beach Resort
All Inclusive (frukost, lunch, middag, snacks och dryck)
Ledarledd träning och utflykter enligt program med Friendcation
Hotell och träningsfaciliteter i toppklass
Matlagningskurs och utflykt till landsbygden
*För dig som reser ensam kan du välja mellan att dela dubbelrum med annan deltagare eller boende i enkelrum.
Enkelrumstillägg: 4000:-
Som resenär ansvarar du för att hålla dig uppdaterad om du behöver vaccinera dig inför din resa. Läs mer här.
Bokningen stänger två veckor före avresa, eller tidigare vid fullbokat event. Om minsta antal deltagare inte är nått 60 dagar före eventet förbehåller sig Apollo rätten att ställa in.
Kontakta oss: sports@apollo.se
Notera att det är särskilda vilkor som gäller för denna resa, läs mer under rubriken "Särskilda resevilkor".
