

Ida Björklund
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 23-30 juni, 2026, Playitas Resort
- 30 juni - 7 juli, 2026, Playitas Resort
Om instruktören
Ida är en energifylld, positiv person som älskar att inspirera och motivera sina deltagare under träningspassen. Hennes klasser är lekfulla, tuffa och utmanande för både kropp och hjärnan. Hon brinner lite extra för klasser där musiken styr kroppen. Ida tycker att det är viktigt med varierad träning och är noga med att övningar utförs korrekt rent tekniskt.
Ida Björklund är licensierad personlig tränare, certifierad massageterapeut, hälsovägledare och gruppträningsinstruktör. Hon har arbetat som instruktör sedan 2018 och har tidigare varit instruktör för Apollo på både Levante - powered by Playitas och Playitas Resort.
Core Work - är ett träningspass med något lägre intensitet där vår bålstabilitet står i fokus. Kunna aktivera de inre magmusklerna och att hitta kopplingen med vår sätesmuskulatur. Vi jobbar med alla muskler kring våra höfter bland annar mage, säte och ländrygg.
Dance Fusion - känns som en enda stor fest där största fokus ligger på att ha roligt och njuta av musiken och den fina miljön. Olika stegkombinationer för varje låt som tar oss igenom musik från olika delar av världen. Ett träningspass där vi inte behöver tänka så mycket utan låter musikens rytm ta över och styra över vår kropp och våra höfter. Ren och skär träningsglädje.
Step N Sweat - vi bygger ihop en koreografi på en step-bräda där vi låter musiken styra takt och tempo. Börjar simpelt för att sedan utveckla stegen. Alla kan vara med, nybörjare som rutinerade-steppare.
Fullbody Workout - ett pass för hela kroppen där vi utmanar både vår styrka, kondition och balans. Vi jobbar främst på egen hand men kan även köra 2 & 2 på vissa delar av träningspasset.
Tabata - En högintensiv klass där vi går igenom hela kroppen. Vi använder lättare redskap såsom en stepbräda, hantlar, viktplatta och dig själv såklart. Ett intervallpass där du varvar olika övningar som utmanar din styrka och din kondition.
Mobility - rörlighetsträning där vi fokuserar främst på våra olika leder i kroppen såsom axelled, höftled, knäled och fotled för att öka rörligheten i dessa områden. Även musklerna kommer att få sig en omgång. Utövar du den här träningsformen regelbundet kan värk försvinna samt att du blir
Nedan klasser erbjuds enbart på Playitas Resort. Jumping Fitness är ett träningspass för både hjärtat och själen. I takt till musiken bygger vi ihop olika koreografier till olika låtar med en trampolin som hjälpmedel. Du kan förvänta dig ett högintensivt konditionspass samtidigt som du har roligt och gör olika typer av steg och kombinationer på din egna trampolin. Här arbetar du för det mesta med hjärtat, benen och din bålstabilitet. Det finns enligt mig ingen annan träningsform som är så svettig och så rolig på samma gång.
Aerial yoga Ett lugnare pass där du enbart fokuserar på dig själv och dina egna behov. Alla har sin egen hängmatta och vi utövar yoga ovanför marken. Klassen innehåller både rörlighet, bålstabilitet och avslappning. Vi fokuserar på andning, att våga släppa kontrollen och litar till fullo på tyget- vår hängmatta. Tyget tillåter oss att sjunka djupare in i varje stretch och utmanar oss själva i olika positioner - både stående, sittande och omvända positioner.
TRX är ett pass där du utmanar allt från rörlighet, bålstabilitet, balans och även styrka. Vi använder oss av TRX-band genom hela passet.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.

Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell

