Ann Sophie Martinez
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 7-14 juni, 2026, Levante – powered by Playitas
- 25 juli - 1 aug, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
- 4-11 okt, 2026, Almyra Hotel & Village
Om instruktören
Ann Sophie är en engagerad och motiverande instruktör som ger dig både energi och stöd att utvecklas. Hon uppmuntrar dig att utmana dina gränser och hjälper dig att nå dina mål på ett tryggt och inspirerande sätt.
Hon är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, kostrådgivare och yogalärare, med bakgrund som elitidrottare. Med många års gymerfarenhet och en bred idrottsbakgrund inom bland annat konståkning, volleyboll och kickboxing, har hon en stark grund i mångsidig träning. Funktionell träning är hennes passion och något hon brinner för att förmedla vidare. Hennes drivkraft är att inspirera fler att träna varierat, hitta glädjen i rörelse och känna sig starka i sin egen kropp.
Som instruktör är Ann Sophie tydlig, energisk och inspirerande. Det märks att hon gör sitt jobb med stort hjärta och en genuin vilja att få människor i rörelse. Följ Ann Sophie på instagram
WOD står för Workout of the dayoch är funktionell träning med en blandning av styrka och kondition, men det kan också vara pass som specifikt fokuserar på bara en av delarna.
TABATA är utmanande intervallträning där vi utlovar hög puls. Tabata är ett intervallformat där vi jobbar med korta intervaller och korta vilopauser.
Upper body är träning som fokuserar på att stärka överkroppen med effektiva övningar för armar, axlar, bröst och rygg.
Core Med fokus på mage, rygg, sätesmuskler och stabilitet bygger du en stark bas som gör dig starkare i vardagen och i all annan träning. Passar för alla nivåer.
HIIT är ett pass där du kan förvänta dig att pulsen kommer att höjas rejält. Vi arbetar i relativt korta och intensiva intervaller, främst med vår egen kroppsvikt eller med utrustning.
Circuit är stationsbaserat helkroppspass där styrka och lite flås möts i olika intervaller. Ett allroundpass där hela kroppen tränas. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång.
Aqua Fitness är ett roligt och engagerande vattengympapass. Ashtanga Yoga är en dynamisk och traditionell yogastil där andning och rörelse flödar tillsammans. Ashtanga stärker kroppen, ökar rörligheten och förbättrar fokus – samtidigt som den skapar balans mellan kropp och sinne. Passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare.
Stretch Slappna av i kropp och själ efter dagens träningspass.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
