Ann Sophie Martinez
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 16-23 jan, 2026, Playitas Resort
Om instruktören
"Jag heter Ann Sophie Martinez och kommer från Finland, men har även rötter i Colombia. Jag talar spanska, finska, engelska och svenska. Jag är gyminstruktör, konståkningstränare, gruppträningsinstruktör och snart även personlig tränare. Jag har ägnat mig åt konståkning i över 10 år, spelat volleyboll och tränat kickboxning. Välmående ligger mig varmt om hjärtat, och mitt mål har alltid varit att hjälpa och motivera andra att röra på sig och hitta glädjen i träningen. År 2023 vann jag tävlingen Wellnessmalli i Finland. Som instruktör är jag engagerad, inspirerande och full av energi. Min positiva och sprudlande personlighet skapar en träningsmiljö där du vågar utmana dig själv och växa. Jag finns vid din sida genom hela resan – för att stötta, peppa och hjälpa dig att nå dina mål." Följ Ann Sophie på instagram
WOD står för Workout of the dayoch är funktionell träning med en blandning av styrka och kondition, men det kan också vara pass som specifikt fokuserar på bara en av delarna.
TABATA är utmanande intervallträning där vi utlovar hög puls. Tabata är ett intervallformat där vi jobbar med korta intervaller och korta vilopauser.
Upper body är träning som fokuserar på att stärka överkroppen med effektiva övningar för armar, axlar, bröst och rygg.
Core Med fokus på mage, rygg, sätesmuskler och stabilitet bygger du en stark bas som gör dig starkare i vardagen och i all annan träning. Passar för alla nivåer.
HIIT är ett pass där du kan förvänta dig att pulsen kommer att höjas rejält. Vi arbetar i relativt korta och intensiva intervaller, främst med vår egen kroppsvikt eller med utrustning.
Circuit är stationsbaserat helkroppspass där styrka och lite flås möts i olika intervaller. Ett allroundpass där hela kroppen tränas. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång.
Aqua Fitness är ett roligt och engagerande vattengympapass.
Stretch Slappna av i kropp och själ efter dagens träningspass.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
