Elin Rova
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 25 okt - 1 nov, 2025, Monte Feliz
Om instruktören
Elin Rova är en driven träningsentusiast med över 13 års erfarenhet av coaching och tävling. Sedan 2012 har hon instruerat och coachat inom flera olika träningsformer, men tuff gruppträning särskilt CrossFit, ligger henne extra varmt om hjärtat. Hon har representerat Sverige inom CrossFit och Functional Fitness på internationella tävlingar, där hon bland annat placerade sig som tvåa i event 18.2 under CrossFit Open 2018 och rankades som 29:a i norra Europa.
Elin älskar att leda allt från intensiva CrossFit-pass och energifyllda Zumba-klasser till tekniska tyngdlyftningspass, men allra mest brinner hon för team-WOD:ar där deltagarna får pusha varandra, utmana sina gränser och utvecklas tillsammans. För henne handlar träning om gemenskap, glädje och hårt arbete för att göra även de tuffaste passen både motiverande och givande. Elin har också arbetat på Porto Myrina som sportinstruktör sommaren 2024.
Träna med Elin, känn energin och push your limits, tillsammans tar vi din träning till nästa nivå!
XWOD Intensivt och varierat pass med inslag av skivstång, gymnastik och högintensiv träning. Inspirerat av CrossFit, där styrka, explosivitet och uthållighet kombineras för en utmanande och allsidig workout.
Team WOD är en lagbaserad workout där samarbete står i centrum. Du och dina lagkamrater hjälps åt att ta er igenom en utmanande WOD (Workout of the Day), vilket gör träningen både roligare och mer motiverande.
Cardio Party är ett konditionspass som kan innehålla allt från löpning och rodd till hopp och intervaller. Syftet är att stärka hjärtat, förbättra uthålligheten och bränna kalorier genom varierande och intensiva rörelser.
Olympic Weightlifting är teknikfokuserad träning inom olympiska lyft, där du utvecklar styrka, explosivitet och kroppskontroll genom klassiska lyft som Snatch och clean & jerk. Perfekt för dig som vill förbättra din teknik och bli starkare.
XWOD Gymnastics är en kombination av gymnastiska rörelser och funktionell träning. Här tränar du kroppskontroll, styrka och rörlighet genom övningar som handstående, pull-ups, toes-to-bar och andra gymnastiska moment.
Zumba är ett dansbaserat pass fyllt med glädje och energi! Du rör dig till latinska rytmer och moderna hits i ett roligt och svettigt träningspass som förbättrar både kondition och koordination.
HIIT står för högintensiv intervallträning där du jobbar i korta, intensiva arbetsperioder följt av kort vila. Perfekt för att förbättra konditionen, bränna fett och bygga explosiv styrka på kort tid.
TABATA där vi jobbar med 20-sekundersintervaller med maximal insats, följt av 10 sekunders vila. Passet är tidseffektivt och extremt utmanande för både muskler och kondition.
Spinning med varierande tempo och intensitet. Här kombineras backar, spurter och intervaller till en svettig och pulshöjande upplevelse som stärker både ben och hjärta.
Morning Flow / Stretch & Relax är ett lugnt och avslappnande pass som kombinerar mjuka rörelser, dynamisk stretch och andning. Perfekt för att starta dagen med fokus och energi eller för att varva ner efter träning.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
