Charlotte Karlsen
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 5-12 dec, 2026, Aqua Vista – powered by Playitas
Om instruktören
Charlotte Karlsen är journalist och personlig tränare med inriktning på skadeförebyggande och rehabiliterande träning, mental träning och CrossFit. Hon har lång erfarenhet som gruppinstruktör och av fitnessresor och arbetar dagligen med online-coaching och marknadsföring. Charlotte är trebarnsmamma och älskar utmaningarna med att balansera ett hektiskt familjeliv med hälsa och träning.
Metcons är ett pass där vi kombinerar styrka och kondition i varierade intervaller för att utmana hela kroppen. Kettlebell är ett pass där vi jobbar med kettlebells i tidsintervaller för att bygga styrka, uthållighet och teknik. Bootcamp är ett pass med funktionella övningar där vi kombinerar flås och styrka i ett högt tempo. HIIT är ett högintensivt intervallpass där vi jobbar i korta, intensiva perioder med vila emellan. Tabata är ett intervallpass där man jobbar i små intervaller om 20 sek och vilar 10 sek. Core & stretch är ett pass där vi stärker bålen och avslutar med stretch för ökad rörlighet och återhämtning. Spinning är ett konditionspass på cykel där vi tränar uthållighet och pulshöjning i varierande tempo. Intervall-löp är ett löppass där vi varvar snabba intervaller med vila eller jogg för att förbättra konditionen.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
