Träningsresa med SoulWork Summit

Om resan

Denna resa är utformad för att förena kraftfull fysisk träning med djup återhämtning, mental träning och sinnlig sensualism – allt i en inspirerande miljö. Under veckan arbetar vi utifrån SoulWork Clubs unika principer för tillfredställande resultat:

WorkOut: Smart träning som ger resultat. Pilates pass med fokus på sculpt, yoga för aktiv rörlighet, mysjogg och intervaller, djupgående styrketräning och vår signaturklass ”SoulWork,” en klass som fungerar som en ”carwash” för både kropp och sinne. Du bjuds också in till smarta workshops i gymmet som hjälper dig ta nästa steg i din träning.

WorkIn: För att få ut mesta möjliga av din WorkOut fokuserar vi på aktiv återhämtning i våra WorkIn sessioner. Genom tekniker som lymfyoga, meditation, breathwork, yoganidra och fascia flossing hämtar du tillbaka din kraft och skördar resultaten från de mer fysiskt krävande passen. Dessa lämnar dig djupt återhämtad med en glasklar känsla i både kropp och själ. Enkla tekniker som du sedan kan fortsätta med hemma i vardagen.

SoulFood: För oss handlar hälsa också om att njuta av livet och maten vi äter. Utforska Greklands naturliga skönhet och kultur genom SoulSurfing-aktiviteter och bli serverad näringsrik, välsmakande mat som är lika mycket en njutning för själen som för kroppen. SoulFood ger dig inspiration till en hälsosam kost som känns enkel och naturlig att följa även hemma.

SoulSurfing: Med dagliga ritualer vänder vi hem och ställer frågor som väcker själen, vad är det egentligen som driver dig? Vad längtar du efter och hur vill du känna dig? Genom att utgå från dessa grundläggande frågeställningar hittar vi snabbare hem till vår inneboende drivkraft som tar oss mot våra drömmar med glasklar kraft!

Vem kan delta?

Denna träningsresa är för alla som vill dyka djupare in i sitt välmående, få förnyad energi och skapa hållbara vanor för livet. Missa inte chansen att följa med på en unik resa fylld av positiv energi, gemenskap och inspiration – en gåva till både din kropp och din själ.

Efter en vecka med SoulWork Club på den Grekiska kusten kommer du att återvända hem med en mängd verktyg för både fysiskt och mentalt välbefinnande. Du kommer att ha etablerat nya rutiner och ritualer som hjälper dig att bibehålla energin och harmonin i vardagen. Med ny styrka, mjukhet och livslust blir varje dag en möjlighet att återvända till den glöd och livsglädje du funnit här.

Alla åldrar är välkomna, men vi ser gärna att du har lite träningsvana dvs att du tränar eller har tränat regelbundet.