Sarah Lindasdatter Krarup
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 12-19 okt, 2025, Levante – powered by Playitas
- 8-15 nov, 2025, Monte Feliz
- 7-21 feb, 2026, Aqua Vista – powered by Playitas
- 30 mars - 6 apr, 2026, Playitas Resort
Om instruktören
Sarah började träna CrossFit för 14 år sedan och har varit ett fan av just detta sedan dess. "Träning har gett mig många års erfarenhet, resor, vänskap och några av de bästa upplevelserna i livet." Sarah har genom åren haft olika befattningar inom sportbranschen. Hon har bland annat varit daglig chef för gymmet Butchers Garage. Dessutom har Sarah varit med och ställt upp och undervisat flera militära träningsläger i Danmark. Sarah har tidigare erfarenhet av att undervisa utomlands, och har i över 7 år kört många olika träningsläger utomlands. Till vardags arbetar Sarah som jurist, samt tränar dagligen och är aktivt aktiv inom CrossFit. Sarah är en riktig sportnörd med mycket erfarenhet och ett brinnande engagemang.
WOD: Workout Of the Day. Träning för alla nivåer med inspiration från CrossFit / Funktionell Träning
Endurance workout: Träning med inspiration från CrossFit med fokus på uthållighet och pulshöjning.
Gymnastics workshops: Handstand/headstand workshops, gymnastik för CrossFit som exempelvis handstand push-ups, toes to bar, pull-ups, pistols etc.
Olympic lifting: Vi tränar på snatch och clean & jerk, även kallat olympiska lyft, och avslutar med en teknisk WOD innehållande olympiska lyft.
Power hour: Vi fokuserar på marklyft, bänkpress, och/eller knäböj och avslutar med en power session.
Foamrolling: Dynamisk avslappning av kroppen med hjälp av en foamroller.
Running WOD: Pass för alla bestående av en CrossFit inspirerad workout innehållande löpning (400-800 m per omgång)
Kettlebell WOD: CrossFit inspirerad träning med fokus på kettlebells.
WOD teens: Workout Of the Day. Träning för alla nivåer med inspiration från CrossFit / Funktionell Träning för tonåringar.
X-fit: Intensiv funktionell träning med fokus på styrka, kondition och rörlighet. Varierade övningar i högt tempo som förbättrar prestation och uthållighet.
Family WOD: Rolig och utmanande träning för hela familjen med övningar anpassade för alla åldrar och nivåer. Fokus på gemenskap, rörelse och lek.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
