Womens Wellness, Mindfulness & Hiking Retreat

Om resan

Varmt välkommen till en välmåenderesa i Sivota – för återhämtning, balans och ny energi.

Resan kombinerar rogivande aktiviteter som meditation, mindfulness, föreläsningar och avkoppling – tillsammans med lättare vandring i Sivotas grönskande landskap. Allt är varsamt planerat för att ge dig ett mjukt flöde genom dagarna, där du får sakta ner, återhämta dig och fylla på med ny livskraft.

Naturen runt Sivota gör något alldeles särskilt med både kropp och sinne. När du promenerar bland olivlundar, känner havsbrisen och låter tankarna stillna, öppnas dörren till återhämtning på djupet. Under denna retreat får du uppleva just det – i din egen takt och med stöd av erfarna ledare.

En resa som hjälper dig hitta tillbaka till dig själv Målet med resan är att du ska åka hem mer harmonisk, avslappnad och stärkt i både kropp och själ. Du får praktiska verktyg för stresshantering, självledarskap och långsiktig inre balans – kunskap som följer dig långt efter att du lämnat Sivota.

Det här är mer än en vanlig semester. Det är en investering i ditt välmående, en chans att starta om och ge dig själv tid, utrymme och omtanke.

Detta får du uppleva under veckan

• Guidad meditation för mental klarhet, närvaro och djup vila

• Andningsövningar som hjälper dig släppa spänningar och hitta ett lugnare tempo

• Föreläsning om stresshantering och hållbart självledarskap – lär dig tolka kroppens signaler

• Workshop med konkreta verktyg för en mer balanserad och hållbar vardag

• Lättare vandring i Sivotas naturområden, med fokus på närvaro och naturens läkande kraft

• Tid för stillhet, vila och egen reflektion där dagens intryck får sjunka in

Boende på Isola Verde – din trygghetspunkt i Sivota Under veckan bor du på det rofyllda Isola Verde, ett modernt och naturnära boende omgivet av grönska och utsikt över Sivotas glittrande hav.

Här får du:

• En lugn och harmonisk miljö – perfekt för mindfulness och återhämtning

• Bekväma, ljusa rum med balkong eller terrass

• En inbjudande pool och närhet till Sivotas kristallklara stränder

• Kort avstånd till vandringsleder, byn och våra samlingsplatser

• En välkomnande atmosfär som förstärker retreatkänslan från första stund

Isola Verde är känt för sin rogivande energi och sitt natursköna läge, vilket gör det till en idealisk plats för en vecka fylld av välbefinnande och lugn.

Vem kan delta?

Den här välmåenderesan i Sivota passar dig som längtar efter en mjuk paus från vardagen, mer energi och en djupare närvaro i livet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation, mindfulness eller vandring – det viktigaste är att du är nyfiken och redo att ge dig själv en vecka av mental återhämtning och personlig påfyllning.