Morten Rasch Arnesen
Gästinstruktör
Delta i gästinstruktör pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning han kommer att bjuda på och vilka hotell han gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
- 14-21 nov, 2025, Playitas Resort
- 14-21 mars, 2026, Monte Feliz
Om instruktören
Mitt namn är Morten Rasch Arnesen och jag är 28 år gammal. Jag har tränat och tävlat i crossfit och functional fitness i 9 år nu och tävlar för närvarande på toppnivå nationellt och internationellt. Till vardags driver jag Crossfit Mjøsa och arbetar som tränare på Crossfit Oslo och Crossfit Sagene. Under min karriär har jag representerat landslaget i funktionell fitness i 5 år, varit med i Crossfit Games två gånger och blivit både norsk mästare och världsmästare i funktionell fitness. Tillsammans med mig har jag Tuva Dahl som också tränar crossfit dagligen och har coachat och tävlat konsekvent under det senaste året.
Vi ser fram emot att skapa de bästa träningsupplevelserna tillsammans med dig!
WOD står för Workout of the day och är funktionell träning med en blandning av styrka och kondition, men det kan också finnas klasser som specifikt fokuserar på en av de två.
Olympiska lyft Vi tränar ryck och stöt, även kallade olympiska lyft, och avslutar med en teknisk WOD där olympiska lyft ingår.
Team WOD betyder dubbelt upp och dubbelt så roligt! I den här klassen jobbar vi tillsammans i par. Passet kan bestå av allt mellan himmel och jord. Skivstångslyft, kettlebells, kroppsviktsövningar, hopp, rodd och mycket mer. Vi hjälps åt i teamet för att nå målet med dagens utmaning.
Endurance WOD är dagens träningspass där vi tränar uthållighet i olika typer av upplägg. Det kan vara en mix av cardio- och styrkeövningar, med och utan utrustning.
Hyrox som kombinerar både löpning och stationer med funktionell träning.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Datum & hotell
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell
