Må bra & träna med Swedish Training Camp

Om resan

En träningsvecka som ger mer än bara svett – här bygger du styrka, balans och välmående på riktigt.

Under vår inspirerande träningsvecka får du ta del av en genomtänkt och varierad mix av träning, återhämtning och personlig utveckling. Vi blandar funktionell styrketräning, pulshöjande cirkelpass, sköna rörlighetsövningar, avslappnande stretch och uppfriskande power walks i naturskön miljö. Allt med fokus på att stärka kroppen inifrån och ut – på ett hållbart sätt.

Den här veckan är perfekt för dig som vill bygga upp din kropp på ett tryggt och effektivt sätt, återupptäcka glädjen i att röra dig och hitta ny motivation till en hälsosam livsstil. Oavsett om du är van att träna eller precis har kommit igång, så anpassar vi passen så att du kan delta utifrån din nivå. Det handlar inte om prestation – det handlar om att må bra.

Du får också ta del av inspirerande föreläsningar där vi djupdyker i ämnen som balans i livet, kost, motivation och återhämtning. Vi vet att hälsa handlar om mer än bara kroppen – det handlar också om att fylla på med ny kunskap, reflektion och tid för sig själv.

Mellan passen finns utrymme för vila, gemenskap och njutning. Kanske vill du ta en stund i solen, umgås med likasinnade eller bara andas ut och landa i lugnet. Oavsett vad du behöver mest – energi, lugn, rörelse eller återhämtning – så hittar du det här.

Det här är en vecka för dig. För att du är värd att må bra – på riktigt.

Vem kan delta

Resan passar för alla, oavsett om du är i starten av din träning eller har tränat länge. Vi sätter stor vikt vid personlig kommunikation och att få alla att trivas. Det gör att ingen behöver känna sig ensam Detta är även en resa där du enkelt kan resa ensam. Du träffar många nya vänner som du kommer ha fantastiskt kul med och minnen för livet.

Veckans program

Vi lägger upp detta program på siten som pdf. Eventuellt också passbeskrivningar

Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider. Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa.

Om Swedish Training Camp

Swedish Training Camp ingår och är en del av bolaget Golden Wellness AB som ägs och drivs av Petra och Håkan. Både Petra och Håkan arbetar med event och träningsföretaget Golden Wellness på heltid. Swedish Training Camp har visionen, ”Att få så många människor som möjligt i rörelse och få dem att förstå de positiva effekterna av det”. Det skall vara kul, enkelt och svettigt och inspirerar till glädje i träning och livet, att tänka enkelt och inte komplicera saker och ting, samt att våga gå utanför boxen, göra en high five och utmana dig själv! Swedish Training Camp har många års erfarenhet av att arrangera träningsresor (över 100 träningsresor i bagaget) och som inhyrda instruktörer för andra träningsföretag.