Yogaresa med Cecilia Hedström Yogabolaget

Om resan

Den här veckan är för dig som vill investera i ditt välmående, sakta ner tempot och fylla på med ny energi.

Vi startar dagarna på yogamattan med en mjuk och energigivande klass där vi väcker kroppen och skapar en lugn start på dagen. På eftermiddagen möts vi igen för en längre yogaklass, där vi får tid att landa, utforska och fördjupa oss.

Däremellan, och under vår helt lediga dag en gång under vistelsen, finns gott om tid att njuta av solen, åka på en utflykt, ta en promenad, läsa en bok, vila, reflektera eller bara vara. Det finns också utrymme för fina samtal och gemenskap med de andra deltagarna. På kvällarna möts vi för en gemensam middag.

Under yogapassen utforskar vi rörelse, balans och olika sätt att anpassa praktiken efter just din kropp och dina behov. Varje dag har sitt eget tema, med nya perspektiv och inspiration som hjälper dig att utvecklas i din yoga och samtidigt komma närmare en känsla av lugn och närvaro.

Det kommer även erbjudas tre längre workshops som ger möjlighet till fördjupning. Två av dessa fokuserar på silent yoga, yin yoga och meditation för att skapa utrymme för återhämtning och närvaro, medan den tredje har fokus på dynamisk yoga med rörelse, energi och flöde.

Vem kan delta?

Klasserna är inkännande utformas så att alla kan delta utifrån sin egen nivå och dagsform . Du kan resa själv eller tillsammans med någon. Alla är välkomna och det är en varm och fin gemenskap.