GLOW & FLOW – med Emma Guldner & Milla Floryd

Om resan

Längtar du efter att möta våren med mer energi, rörelse och återhämtning? Följ med på en inspirerande vecka i Egypten där yoga, välmående och tid för dig själv står i centrum. Här får du möjlighet att lämna vardagens tempo bakom dig och istället landa i en vecka fylld av sol, rörelse och ny energi.

Bakom veckan står Emma Guldner och Milla Floryd – två erfarna yogalärare med olika specialistområden och en gemensam passion för rörelse, återhämtning och välmående. Tillsammans kommer de växla mellan energigivande och dynamiska yogaflöden, mjukare pass, yin, MediYoga, meditation och djup återhämtning. Du får även utforska lymf- och fasciafokus samt prova på ansiktsyoga – med fokus på cirkulation, avslappning och ditt naturliga glow.

Programmet är skapat för att ge en fin balans mellan aktivitet och vila. Börja dagen med ett härligt morgonpass, fyll på med inspiration under dagens workshops och landa i kroppen med lugnare klasser och återhämtning. Samtidigt finns gott om tid att njuta av det som en vecka i Egypten har att erbjuda – sol, bad, god mat, utflykter och tid helt på dina egna villkor.

Tillsammans skapar Emma och Milla en varm och prestigelös vecka där dynamiska yogaflöden möter stillhet, återhämtning och djup vila. Med sin breda erfarenhet kompletterar de varandra och ger dig möjlighet att utforska olika former av yoga och välmående – oavsett om du är ny inom yoga eller har praktiserat länge.

Vem kan delta?

Det här är en vecka för dig som vill fylla på med ny energi, hitta tillbaka till ditt flow och ge både kropp och sinne lite extra omtanke. Du behöver inte vara van yogautövare, klasserna varierar i nivå och fokus och du deltar utifrån dina egna förutsättningar.