Yogavecka med extra allt

Om resan

Följ med Karin Björkegren Jones på en härlig yogaresa till Lesbos och förläng sommaren. Varje morgon den här veckan väcker vi kroppen med fysisk yoga, men du ges också möjlighet att känna in och känna efter vad din kropp just nu behöver. Den här veckan varvas fysisk yoga med lugn, mjuk och mer meditativ yoga. En riktig yogaboost helt enkelt, där du ges tillfälle att både bygga styrka och återhämta dig.

Karin har nästan 30 års erfarenhet av att undervisa yoga i olika former. Hennes sätt förmedla yoga är både tillåtande och lätt att förstå, men fylld av kunskap och med en massa glädje och humor. Karin ser yoga som en fantastisk verktygslåda full av redskap som man kan ta hjälp av när livet är tufft men också för att skapa mer energi och glädje i livet.

Det här blir en härlig vecka där fysisk yoga varvas med mer lugn, mjuk yoga, andningsövningar och meditation. Målet är att du ska åka hem påfylld och med en skön känsla i kroppen.

Du kommer att få ta del av flera yogaformer, andningsövningar men också fördjupa din kunskap genom olika workshops. Du behöver inga förkunskaper då alla pass är anpassningsbara. Oavsett om du är van yogautövare eller nybörjare kommer du kunna njuta av mysiga, ibland utmanande men även lugna yogapass och du kommer förhoppningsvis lära dig massor om hur du på bästa sätt kan må bra inifrån och ut.

Varje morgon börjar med yoga och eftermiddagar/kvällar har vi antingen yogapass, inspirerande workshops, mjuk guidad meditation eller balanserande andningsövningar.

Vem kan delta?

Du kan åka själv, med en kompis, kollega eller partner. Oavsett om du reser själv eller med sällskap så kommer du träffa likasinnade att umgås och prata med när du vill ha gemenskap. Veckan ger också utrymme för paus, stunder där du kan dra dig tillbaka för att njuta av omgivningarna, sol, bad, god mat eller tystnad och stilla vila.