Följ med på en träningsvecka med fokus på att träningen ska vara rolig och full av bra energi och stämning. Tillsammans med Trine kommer du att ta dig igenom hela kroppen och få förnyad energi och glädje. Under den här träningsveckan kan du vara säker på att testa en träningsform som kommer att få dig att le på läpparna!
Det finns plats för alla i denna träningsvecka, och all träning är anpassad efter deltagarnas nivå, du kan enkelt vara med även om du kanske aldrig har provat att träna förut.
Klassbeskrivningar
WOD står för Workout of the day - Dagens workout, crossfitinspirerad träning som kan innehålla
Kettlebell-FUN med det bästa träningsredskapet! I denna klass använder vi oss av kettlebellen som redskap.
Weightlifting: där vi tränar med fria vikter och fokuserar på teknik och styrka.
Stretch & relax är det perfekta sättet att avsluta en dag, i denna klass stretchar vi ut kroppen och ökar blodtillförseln till våra ömma muskler, så att din kropp är redo för fler träningspass!
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuella datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
