Michael Bjerrum
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om instruktören, vad för träning han kommer att bjuda på och vilka hotell hhn gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
28 feb-7 mar 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktören
Jag kommer ursprungligen från västra Jylland och utbildade mig till snickare, och vid 21 års ålder blev yoga en del av mitt liv. Anledningen till att jag började med yoga var en stor dos nyfikenhet och en hel del ryggsmärtor. Lyckligtvis återstod bara nyfikenheten efter ett år med yoga. En nyfikenhet som jag fortfarande bär med mig och som driver mig att utvecklas som yogalärare. När jag inte undervisar eller utövar yoga själv arbetar jag som snickare i mitt eget lilla snickeriföretag som drivs från en grön bullett cargo bike.
Jag anordnar retreater och utbildningar i Danmark, Sverige och Spanien. Min undervisning bygger på en grundlig kunskap om kroppens anatomi och rörelsemönster. Jag lyckas göra det som kan verka komplicerat mer enkelt och begripligt. Jag har också lång erfarenhet av att hjälpa deltagare med skador och att återuppbygga styrkan i kroppen. Det viktigaste för mig är att alla deltagare får en bra upplevelse, känner sig sedda och välkomna.
Hatha yoga fokuserar på klassiska yogapositioner och balanserar styrka med smidighet samt rörelse med meditation. Vi håller positionerna längre och utför dem i ett lugnt tempo med fokus på medveten andning.
Vinyasa yoga kombinerar svettiga sekvenser med ett kreativt och dynamiskt flöde. Du får uppleva hur medveten rörelse och andning smälter samman, medan instruktörerna guidar dig till att stärka och smidiggöra kroppen och sinnet.
Funktionell yoga fokuserar på smidighet, funktion, styrka och kroppsmedvetenhet. Undervisningen bygger på tekniker från biomekanik och neurofysiologi, och syftar till kroppens funktionella hälsa för att lindra smärtor och förebygga besvär.
Blid yoga (skonsam) yoga är en fysisk mindre krävande klass som består av stödjande traditionella asanas, djupare stretchövningar och potentiellt återställande positioner, blandat med pranayama och meditationsövningar.
Handstående Denna workshop är för alla som vill förbättra sin handstående, oavsett nivå. Du får lära dig tekniker och övningar som stärker din kontroll och balans.
Yin yoga fokuserar på enkla, sittande och liggande positioner som hålls i 3-5 minuter för att arbeta med bindväven och meridianbanorna. Klassen syftar till att skapa närvaro och lugn i kroppen samt lindra stress.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
