Senior Training Week
Nette Blomgren
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om gästinstruktören, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ned på sidan.
Datum & hotell
15-22 jun 2025, Porto Myrina - powered by Playitas
6-13 mar 2026, Aqua Vista - powered by Playitas
Om Nette
Med 28 års erfarenhet av gruppträning och ett brinnande intresse för att motivera, pusha och se till att du har kul var energiknippet från Norrland ett självklart val som instruktör för denna resa!
För Janette Blomgren så har idrott och hälsa har alltid varit en självklarhet. Styrketräning, kostrådgivning, skadelära, CrossFit, funktionell träning, rörlighet samt olympiska lyft är delar av hennes vardag och målet är att utveckla teknik och kunskap hos sina deltagare.
Säker träning och anpassning mot individen är hennes expertis och hon strävar alltid för att du ska nå dina mål och få resultat.
Efter 20 år som flygvärdinna så bestämde hon sig för att satsa helhjärtat på träning, hälsa och balans! En kombination av hennes bakgrund från gruppträningen och erfarenheter från alla resor hon gjort gör att hon blir din trygghet på resan.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Funktionell Tränining där vi tränar hela kroppen med naturliga övningar för styrka, form och uthållighet. Ben & Rumpa där vi fokuserar på underkroppen med övningar för styrka, form och uthållighet.
Core där vi stärker bålmuskulaturen för att förbättra hållning och stabilitet.
Mobility där vi förbättrar rörligheten och minskar stelhet med funktionella stretch- och rörelseövningar.
Dans där vi låter oss själva släppa loss och ha kul med rytmiska rörelser som tränar både kropp och koordination med enkla steg. Passar alla.
Tabata är en högintensiv intervallform i korta, effektiva block – perfekt för snabba resultat.
Teknikklasser där vi grundligt går igenom teknik och lär oss förelserna för de vanligaste övningarna för bättre resultat och skadefri träning.
Cykel är en energifylld klass på spinningcyklar, med fokus på kondition och uthållighet i takt till musik och rytm.
Workout of the day är en intensivare och varierad träningsklass med inslag av tyngdlyftning, gymnastik och kondition.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
