Dance, Cardio & Yoga

Dance Party är härlig dansinspirerad klass med catchy musik och träningsglädje. Älskar du att dansa? Låt dig ryckas med av olika dansstilar. I den här klassen är det lite koreografi, men det finns inget rätt och fel och inget med att vara bra att göra. Love 2 Dance ger en riktig festkänsla! Du kan vara med i den här klassen oavsett tidigare erfarenheter, instruktören ser till att du får ett bra pass oavsett om du är nybörjare eller vältränad.

Zumba är en glädjestund som får hjärtat att slå snabbare, svetten att rinna och leendet att stanna kvar. Härliga latinska rytmer och dansbar världsmusik smälter samman till ett fyrverkeri av ett danspass. Enkla steg att följa med hög träningseffekt. En låt per genre, det finns flera genrer i ZUMBA.

Cardio Party är det ultimata konditionspasset! Här får du känna hjärtat pumpa i takt till svängig musik. Instruktören och musiken kommer att få dig att ge det där lilla extra!

Bootcamp är ett utmanande pass för hela kroppen, här varvas kondition och styrka i varierade upplägg.

Yoga är en härligt dynamisk yogaklass där du får använda hela din kropp i synk med din egen andning. Här gör vi klassiska och grundläggande yogaövningar. Instruktören anpassar positionerna till alla nivåer så att du känner behärskning oavsett din utgångspunkt. Det här är en perfekt klass för att släppa stressen och känna sig närvarande i både kropp och själ.

Strength boost är en ren styrkeklass för hela kroppen där vi jobbar med grundstyrkan. Här utförs set och repetitioner med hjälp av vikter. Vi täcker alla större muskelgrupper under hela klassen.