BOOST YOUR POWER med Mathilda & Jenny

Om resan

Veckan innefattar dagliga träningspass - allt från mer ”grundade” och lugna pass där vi fokuserar på vår core, till högintensiva pass och WODar som utmanar såväl hjärta som psyke (alltid med anpassningar utifrån behov). Träningspassen är utformade för att både bygga styrka och uthållighet. Vi kommer köra pass som innehåller både styrketräning, rörlighet, explosivitet och kondition. Vi kommer arbeta med såväl egen kroppsvikt som med redskap - allt för att du ska kunna få det bästa av två världar.

Du kommer dessutom att få lyssna till en föreläsning av vår kostrådgivare och personlig tränare Mathilda som kommer handla om mat och träning i kombination för att må sitt bästa jag och uppnå sina resultat. Jenny och Mathilda kommer även lägga ett stort fokus på den mentala, inre, resan, och låta det vara en röd tråd under hela veckan. Utöver träning, föreläsning och alla aktiviteter som finns för oss att njuta på sporthotell Almyra kommer vi även samlas för två gemensamma middagar i samband med första och sista dagen.

Träningen är, och ska vara, en stor del under vår resa, men vi vill även att du ska få en minnesvärd vecka på flera plan. Du kan förvänta dig högkvalitativ träning i vacker natur tillsammans med nya vänner. Träningspassen är utformade för att stärka din kropp, ge energi och öka ditt välmående. Vi vill att du får med dig något av den här resan, tips för att utveckla din egen träning, men också verktyg att ta till när du inte är på topp mentalt. Förvänta dig en vecka med massa träningsglädje, ny energi och en riktig motivationboost!

Veckans program

Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa. *Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider.

Vem kan delta?

Resan är för dig som tränar, eller har tränat, på motionärsnivå någon gång, eller som idag tränar regelbundna högintensiva pass - men som behöver en boost, ny energi och inspiration till att ta träningen till nästa nivå eller behöver en nystart! Är du skadefri och redo att utmana dig själv tillsammans med andra i en underbar miljö i Grekland? Då följer du med oss!