Fit50 med Jonas Colting

Om veckan

Under veckan kommer vi att erbjuda minst två coachade träningstillfällen per dag i så varierade träningsformer som simning, styrketräning, promenad/löpning, rörlighet, styrketräning, funktionsträning och yoga, med mera. Alla träningstillfällen anpassas till en nivå så att alla kan delta.

Vi kommer också att ha två föreläsningar om hälsa, träning, livsstil och mat under veckan.

Alla deltagare kommer också att få möjligheten till individuell coaching och vägledning till hjälp för att skapa ett personligt tränings- och livsstilsschema att följa på hemmaplan.

Huvudcoach för veckan är Jonas Colting, flerfaldig världsmästare och VM-medaljör i triathlon samt mångårig coach, föreläsare, hälsoinspiratör och författare.

Flera andra coacher från Colting Coaching kommer också att assistera under veckan.

Vem kan delta?

Resan välkomnar alla deltagare och i synnerhet dig som är medelålders och som vill investera i din långsiktiga hälsa och bli inspirerad till en mera aktiv och hållbar livsstil genom stimulerande motion och en aktivare vardag!

Om Colting Coaching

Colting Coaching erbjuder en onlinebaserad triathloncoachingtjänst av Jonas Colting och hans coachingteam. Träningsprogram för Ironman och Halv-ironman med fokus på information och inspiration. Poddar, instruktionsfilmer, artiklar, träningsläger och gemenskap får du hjälp att nå ditt mål! Läs mer på: www.coltingcoaching.se