Inspirerande triathlon- och simvecka med Colting Coaching

Om resan

Vi erbjuder två ledarledda träningspass per dag med utgångspunkt i de tre triathlongrenarna men dessutom styrketräning, yoga, funktionsträning och rörlighet.

Det här är en perfekt vecka för nybörjaren som vill lära sig grunderna i simning, cykling, löpning för att kanske ta sikte på triathlon eller swimrun. Men det är också en vecka för den som är erfaren och vill köra hårt, vi kommer att ha grupper för alla nivåer.

Det är också en vecka för den som vill ha en inspirerande och motiverande motions- och hälsovecka utan att för den delen vara anmäld till ett triathlon!

Vi kör tekniksimning i bassäng, cyklar på magiskt vackra vägar och springer till den bästa utsikten på ön. Vi varvar det med personlig feedback, inspirerande lektioner i de olika grenarna och med föreläsningar. Möjlighet till MTB erbjuds också. Låt Jonas och övriga ledare från Colting Coaching inspirera dig till stordåd under en härlig vecka på magiska Monte Feliz.

Under veckan erbjudas följande aktiviteter:

• Löpning; upplevelselöpning, morgonjogg, teknikpass och barfotalöpning

• Cykling; upplevelsecykling, teknik och färdighet

• Simning i bassäng; teknik, färdighet, övningar och intervallträning

• Simning i öppet vatten; färdighet och know-how

• Aquathlonträning på strand

• Stand Up Paddle; instruktion och intervallpass

• Funktionsstyrkepass för motionären

• Rörlighetspass för motionären

• Dagliga yogaklasser

• Föreläsningar av Jonas

Vem kan delta?

Det här är en resa för alla som vill ha en inspirerande träningsvecka med bästa sällskap. Den passar perfekt för nybörjaren, motionären och den som vill ha en introduktion till simning, cykel, löpning och träning för hälsa och kondition. Inga förkunskaper behövs och inte heller någon speciell utrustning mer än till land- och vattenträning. Cykel kan man med fördel ta med men kan också hyras på plats.