Löparveckan

ULTRASUCCÉN ÄR TILLBAKA! Häng med och spring lite längre, lite lugnare och ha det lite roligare!

Under veckan kommer det att erbjudas olika typer av pass (berg, öken, kort eller långt) där du själv bestämmer vilka du vill vara med på". Du kommer att få du lära dig hur tränar inför ett ultralopp och hur ultralöparens mentala träning ser ut tillsammans med ultralegendaren och anekdotmaskinen Rune Larsson, löparen och äventyraren Mia Thomsen.

Om resan

Häng med på en löparvecka med ultrafokus på vårt mysiga Apollo Sports-hotell – La Pared - powered by Playitas. Oavsett om du är en rutinerad ultralöpare eller aldrig tidigare har sprungit ultralångt, är du varmt välkommen till Löparveckan på La Pared. Hotellet ligger makalöst vackert vid hav och berg med sanddynerna i söder, långa, platta löpterränger i öster, och bergen i norr.

Huvudledare för veckan är en av svensk ultralöpnings absolut största profiler – Rune Larsson tillsammans med ultralöparen och långdistanslöparen tillika äventyraren Mia Thomsen. Tillsammans bildar de en erfaren och rutinerad ledarduo för Löparveckan på Playitas.

Löparveckan utspelas på Fuerteventura – Kanarieöarnas näst största ö som bjuder på underbara stränder och ett dramatiskt vulkanlandskap. Klimatet är soligt och torrt, men hettan är aldrig plågsam och det blåser alltid uppfriskande vindar, vilket borgar för fantastiska löparupplevelser. 

Under veckan erbjuder vi ett spännande och varierat program bestående av träningspass och föreläsningar. Veckans höjdpunkt blir långpasset på över sex mil där vi springer till Playitas Resort för lunch och energipåfyllning, sedan tillbaka till La Pared. Glöm för allt i världen inte kameran för det här blir något att lägga upp på Instagram. Du kommer att få testa diverse övningar som är specifika för just ultralöpare. Under veckan kommer vi också att springa ett väglöst långpass på cirka tre mil i det exotiska landskapet.

Program

Vi garanterar en fullmatad vecka med massor av skratt, ny kunskap och härlig träning i glada vänners lag. Våra distanspass kommer främst att gå på grusvägar och stigar i en vacker och dramatisk vulkanmiljö. Förbered dig på magiska löpmiljöer, hisnande utsikt och drömska vyer.

Exempelprogram från tidigare resa

*Notera att programmet är preliminärt och att ändringar kan ske. 

Vem kan delta?

Vårt fokus under veckan är att samla distans och att vara i rörelse, vilket vi gör i lugnt tempo. Alla kan hänga med. Om vi behöver, så delar vi in oss i två grupper och ingen blir lämnad ensam. Ofta går vi uppförsbackarna. Det kommer alltså inte att vara några snabba distanser eller intervaller under veckan. Kan du springa en mil? Ja då fungerar det att hänga med på denna träningsvecka.

Det ultralånga passet går lugnt för samtliga och blir ett äventyr. Det finns gott om tid och möjligheter för egna pass i snabbare tempo mellan de ledarledda passen - omgivningarna bjuder in till egna strapatser.

Bra att ha med sig

• Solskyddsfaktor
• Löparglasögon eller keps
• Vätskesystem (vätskebälte eller vätskeryggsäck)
• Resorb eller vätskeersättning
• Sportslick/Vaselin eller tejp för att förhindra skavsår

Om hotellet