Yinyoga, Qigong, Nia & Mindfulness Retreat med Marie Swartling Philip
Isola Verde, Sivota
Följ med på en avkopplande retreat till Sivota och upplev den perfekta kombinationen av yoga, dans, mindfulness, återhämtning och grekisk livsnjutning. På charmiga Isola Verde bor du i en lugn och naturskön miljö omgiven av olivlundar, turkost hav och den avslappnade atmosfär som gjort Sivota till en av Greklands mest uppskattade resmål.
Om resan
Denna retreat i Grekland passar dig som vill lämna vardagens stress bakom dig och ge både kropp och sinne möjlighet att återhämta sig. Varje dag inleds och avslutas med pass ledda av Marie som guidar dig genom sköna, stärkande och balanserande övningar. Oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av dessa metoder kommer du att känna dig välkommen och inspirerad.
Hotell Isola Verde erbjuder en harmonisk miljö där lugn, komfort och personlig service står i fokus. Här bor du i smakfullt inredda rum med närhet till Sivotas vackra stränder, kristallklara badvikar och mysiga hamnpromenad. Mellan yogapassen kan du koppla av vid poolen, njuta av solen eller upptäcka de natursköna omgivningarna som gjort området känt för sin unika skönhet.
Under vistelsen får du även njuta av god och näringsrik mat med inspiration från det grekiska köket. Färska råvaror, lokala smaker och hälsosamma måltider ger dig energi och välbefinnande under hela veckan.
En retreat till Sivota är en möjlighet att hitta tillbaka till balansen, fylla på med ny energi och skapa minnen för livet i en av Greklands mest idylliska kustorter. Kombinationen av yoga, dans, mindfulness, gemenskap, hav och natursköna omgivningar gör denna retreat till en upplevelse som stannar kvar långt efter hemresan.
Boka din retreat på Hotell Isola Verde i Sivota redan idag och ge dig själv tid för återhämtning, inspiration och välmående. Här väntar en vecka fylld av lugn, närvaro och livskvalitet vid Joniska havets glittrande kust.
Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa. *Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider .
Qigong Qigong är en långsam rörelseträning i kombination med riktad uppmärksamhet och fokus på andning. Qigong passar bra som en energihöjande och återhämtande aktivitet. Qigong är lättillgängligt, passar alla, och motverkar stress, spänningar och värk.
Yinyoga Yinyoga hämtar sin inspiration från den indiska yogan, mindfulness och kinesisk medicin. Ordet yin i yinyoga kommer från det kinesiska uttrycket yin och yang, där yin är den lugna och stillsamma, och yang är den mer livliga och kraftfulla. Yinyoga passar alla människor och kroppar och du behöver inte ha yogat tidigare. Alla deltar utifrån sina unika förutsättningar. Särskilt effektiv är yinyoga för stela och orörliga kroppar samt vid en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yinyogan fyller hela dig med ny energi och lugnar ditt sinne.
Nia Öka din kroppsliga och mentala medvetenhet och skapa styrka, kraft och smidighet. I Nia bejakas rörelseglädje och kroppens naturliga sätt att röra sig – The Body’s Way. Nia kan utövas av alla, från otränade nybörjare till atleter. Du övar upp din förmåga att vara i kontakt med dig själv och din kropp i nuet, du tränar mindfulness genom rörelse. Fokus är dina upplevelser och det du förnimmer i din kropp. Det handlar inte om prestation och krav, utan om att uppleva och att vara lyhörd för kroppens behov. Nia hjälper dig att slappna av och att minska stress, samtidigt som du fyller på med energi. Nia ger dig livsglädje och välbefinnande i vardagen!
Vem kan delta?
Du kan åka själv, med en kompis, kollega eller partner. Oavsett om du reser själv eller med sällskap så kommer du träffa likasinnade att umgås & prata med när du vill ha gemenskap. Veckan ger också utrymme för paus, stunder där du kan dra dig tillbaka för att njuta av omgivningarna, sol, bad, god mat, tystnad & stilla vila.
Boende på Isola Verde – din trygghetspunkt i Sivota
Under veckan bor du på det rofyllda Isola Verde, ett modernt och naturnära boende omgivet av grönska och utsikt över Sivotas glittrande hav.
Isola Verde är ett hotell med hög komfort, design och upplevelser för alla sinnen. Naturen är storslagen, bergig med stora vyer och inbäddad i grönska. Sivotas alla vikar kan stoltsera med att ha något av Greklands bästa badvatten.
På Isola Verde är miljön genuin och avslappnad. Hotellets design och inredning bygger på naturliga materialval – vackra träslag, marmor och vitrappad kalksten som kryddas med grekiska dofter och detaljer. Här är det enkelt och äkta. Hotellet eftersträvar en lugn atmosfär och vänder sig till en vuxen publik och gäster över 16 år.
Information om veckan
Pris från: 16 498:- Datum: 24 - 31 maj 2027 Hotell: Isola Verde Avresa från: Stockholm, Göteborg & Köpenhamn Flygtider: Se flygtider här, genom att välja aktuellt datum & avreseort i kalendervyn.
Detta ingår:
Flyg tur & retur
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Boende i delat dubbelrum på Isola Verde
Halvpension med frukostbuffé och middag från fast trerätters meny
Ledarledda övningar enligt program med Marie
Fyrstjärnigt hotell endast för personer över 16 år
Bokningen stänger två veckor före avresa, eller tidigare vid fullbokat event.
Minst 10 deltagare krävs för att detta event ska genomföras.
Kontakta oss: sports@apollo.se
Miljöavgift Grekland
Notera att det tillkommer en miljöavgift på samtliga hotell i Grekland, läs mer här.
