Mellan hav och himmel – en yogaresa i mytens värld

Om resan

Under veckan utforskar vi yogans olika delar och låter berättelser, symbolik och karaktärer från mytologins värld vävas in som en röd tråd. Genom yoga, meditation, andningsövningar, Yoga Nidra och workshops får du möjlighet att landa, röra dig, reflektera och upptäcka nya sidor av din yogapraktik.

Du behöver inte ha några tidigare kunskaper inom yoga, spiritualitet eller mytologi. Det räcker att du är nyfiken och vill ge dig själv tid för återhämtning, närvaro och nya perspektiv.

Vi möts i varierade yogaklasser – från mjuka och inkännande pass till mer flödande sekvenser. Mytologins berättelser och symboler blir inspiration både på mattan och i vårt eget inre utforskande. Allt sker på ett jordnära och lättillgängligt sätt, där du själv väljer vad du vill ta med dig.

Morgnarna börjar med yoga före frukost. Därefter finns gott om tid att njuta av havet, solen och omgivningarna eller bara vara i ditt eget tempo. På eftermiddagen samlas vi igen för yoga, workshop eller meditation. Några kvällar avslutas med Yoga Nidra, en stillsam ritual eller en annan rogivande upplevelse.

En dag under veckan är helt fri för vila, egna upptäckter eller en utflykt.

Under veckan får du uppleva

• Yoga i både mjukt och flödande tempo

• Meditation och andningsövningar

• Yoga Nidra och djup återhämtning

• Workshops för fördjupning och reflektion

• Berättelser och symbolik från mytologin

• Enkla ritualer med fokus på närvaro och intention

• Gemenskap, egentid och återhämtning

Kom som du är och låt veckan bli en möjlighet att landa i kroppen, väcka din nyfikenhet och utforska vad yoga kan vara, både på mattan och i livet.

Förhoppningen är att du reser hem med ny energi, nya erfarenheter och inspiration som du kan fortsätta bära med dig i vardagen.

Vem kan delta?

Resan passar både dig som vill åka själv, eller tillsammans med någon, till dig som nybörjare och som har praktiserat yoga tidigare. Alla aktiviteter är frivilliga och du deltar utifrån dina egna förutsättningar.