Slow Wellness x Malin Gabrielsson & Hanna Elfast

Om resan

Tänk dig en vecka där träningen får ge energi, återhämtningen får ta plats och du aldrig behöver känna att du måste prestera. Där du kan börja dagen med rörelse, fylla på med sol och bad och avsluta med härligt häng och nya möten.

Under veckan väntar en härlig mix av pilates, Slow Running, styrka och annan feel good-träning. Hanna guidar dig genom pilates och Malin bjuder in till löpning på ett lekfullt och kravlöst sätt. Tillsammans skapar de en vecka där rörelse handlar lika mycket om hur det känns som vad du presterar.

Vi kommer också att bjuda in till workshops med fokus på att blicka inåt, reflektera och hitta ny inspiration och energi. Kanske får du med dig nya perspektiv, nya vanor eller bara en känsla av att ha stannat upp en stund.

Och mellan passen? Då finns det gott om tid att göra precis det som semester är till för. Njut av solen, ta ett dopp i havet, upptäck Kreta, ät gott, koppla av och umgås.

Resan leds av Hanna Elfast och Malin Gabrielsson, två träningsprofiler med en gemensam syn på rörelse som något som ska ge energi, glädje och välmående. Tillsammans skapar de Slow Wellness, där träning möter återhämtning, reflektion och gemenskap.

På vackra Cavo Spada, vårt Apollo Sports-hotell på Kreta, får du en vecka där träning och semester går hand i hand. En chans att röra på kroppen, fylla på med energi och komma hem med en härlig känsla, både inifrån och ut.

Vem kan delta?

Resan passar dig som vill kombinera rörelse, återhämtning och gemenskap i en kravlös miljö. Du behöver inga förkunskaper och all träning anpassas efter din nivå.

Oavsett om du tränar regelbundet, älskar att springa och röra på dig eller bara längtar efter att hitta tillbaka till en mer lustfylld relation till träning är du varmt välkommen.

Här finns inga tider att slå och inga krav på prestation. Fokus ligger på att må bra, ha roligt, hitta rörelseglädjen och fylla på med ny energi.