Liana Väärtnöu är en av Stockholms mest omtyckta yogalärare, som med sitt lugn och sin behagliga undervisningsstil tar dig igenom en såväl stärkande som avslappnande yogaklass. Under denna vecka gästar hon La Pared, powered by Playitas på härliga Fuerteventura – och kommer guida oss genom sina dansinspirerade, lekfulla och svettiga yogaklasser. Under Lianas klasser kan du känna dig trygg med att du hittar rätt in i positionerna, hon har en fallenhet för att se alla sina deltagare och med sin varma närvaro ser hon till att du på ett tryggt och säkert sätt kan anpassa yogapositionerna och flödena utefter din egen nivå.
Om träningen/yogan
Vinyasa Flow är en svettig, fysisk och lekfull form av yoga. Klassen präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner som länkas samman med andning. Vinyasa har sitt ursprung i Ashtangayoga där positioner och serier i grund och botten är desamma i en given ordning. Skillnaden mellan Ashtanga och Vinyasa är att ordning och positioner alltid varierar i Vinyasa. De enskilda positionerna är lika viktiga som övergångarna från en position till en annan, därav benämningen Vinyasa Flow.
Yin & Yang Fusion Flow – Ett modernt dansinspirerat flöde, där vi lägger stor vikt på att utöva balans med hjälp av fysiska aspekter. Först genom asanas, som sedan rundas av med att vi finner vår balans inåt.
Yogamattor och yogablock finns på hotellet.
Vem kan delta?
Alla kan delta! Våra sporthotell passar alla som gillar en aktiv semester och en aktiv livsstil. Reser du själv? Med oss är du aldrig ensam. På ett sporthotell är det alltid lätt att hitta träningskompisar och likasinnade, oavsett om du reser själv, i par, med vänner eller som familj. Häng med på en fullspäckat semester- och träningsvecka där du deltar i det du gillar, testar nytt när du vill eller bara tar det lugnt någon dag.
Program
Alla yogapass erbjuds utöver ordinarie sport & aktivitetsprogram på hotellet.
