Följ med på en riktig svettfest tillsammans med den norska instruktören Camilla som kommer att coacha dig genom olika roliga och utmanande pass denna vecka!
Klassbeskrivningar
Styrka med och utan vikter/motstånd
Tabata är en intervallträningsform där vi jobbar 20 sek i hög intensitet och vilar 10 sek
Cirkelträning med och utan utrustning, här jobbar vi med hela kroppen i olika stationer
Bootcamp är ett litet tuffare pass för hela kroppen, här har du chansen att pressa dig till max
Abs & ass här tränar vi bål- och sätesmuskulaturen
Core är ett pass där vi jobbar med att stärka bålen, rygg-, höft- och magmuskler
Kettlebells är en klass där vi jobbar med kettlebells som motstånd. Har du aldrig tränat med kettlebells förut så hjälper coachen dig att anpassa övningarna för din nivå.
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuellt datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
