Är du redo för en energigivande resa med Malene Soto Preisler? Med trampolinfitness, BALLance, funktionell och pulshöjande Tabata-träning får du en vecka full av glädje, utmaning och energi tillsammans med gästinstruktören Malene Soto Preisler.
Klassbeskrivningar
Trampolinfitness är den ultimata partyworkouten där du hoppar och dansar till den musik på din egen minitrampolin. Få upp pulsen, förbättra balansen, stärk musklerna och hoppa så att svetten lackar!
Funktionell träning är en klass där vi jobbar med funktionella rörelser, här jobbar vi med att lyfta på ett säkert och smidigt sätt. Ta dig an vardagens utmaningar med förbättrad hållning, mer styrka och smidighet.
BALLance-bollar är specialutvecklade bollar som kan hjälpa att lindra värk och smärta i kroppen. Genom guidade övningar med bollarna och med hjälp av din andning ger du dig själv en djup massage. BALLance-träning gör underverk när det gäller att minska smärta, slappna av i ryggen och spända muskler och områden.
Tabata är den ultimata flåsfesten. Få upp pulsen med korta men intensiva intervaller följt av korta pauser. Vill du höja pulsen och ta ut dig ordentligt så passar denna klassen perfekt för dig!
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuellt datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
* Vissa av passen med aktuell gästinstruktör på Playitas Resort kan vara mot en extra kostnad, enligt Playitas ordinarie program.
