På lugna och sköna Levante – powered by Playitas har vi en veckas härlig simträning som väntar i september. Här blandar vi det bästa ur två världar: massor av simteknik (a och o för simutvecklingen) och sedan riktigt bra simträning med längre sträckor som får dig uthållig.
Temat för veckan är Clean Up Your Stroke och det passar alla nivåer, kravet är att du kan simma 400 m frisim och längre. Vi går grundligt igenom ett tema om dagen; andning/huvudposition, rotation, armtag, catch, kick, balans och vi fördjupar oss för att få både kropp och knopp att förstå. Sedan gasar vi på och får en mer effektiv och snabbare simning som resultat. Vi simmar även i öppet vatten under veckan och vid ett tillfälle åker vi iväg tillsammans och utforskar Rhodos klaraste vatten.
Minnen från en sommardag på Levante, 2019:
Solen går upp över Levante – powered by Playitas och värmer oss alldeles lagom. Grupperna är i poolen sedan ett tag och visst börjar det kännas i både axlar och huvud, idag dag 4. Mycket nytt att ta in. Kortslutning ibland, men man tar nya tag. Idag är bredd och djup och längd på armtag i fokus. Sedan negativ simning där mantrat Stark på slutet ekar över resorten. Trötta och glada simmare rullar sedan vidare mot en fantastisk frukost med gött tjöt. Godmorgon från Levante- powered by Playitas.
Vem kan delta?
För vem? Du är trygg i vattnet och kan simma 400 m frisim och längre.
Vill din partner med? Inga problem! Här kan även din partner följa med, även om man inte är med och simmar. Det finns massor av träningsmöjligheter på Levante – powered by Playitas som padel, tennis, cykel (MTB, Gravel, Landsväg), gruppträning, WOD Box, stort nybyggt gym.
Veckans program
Programmet för veckan presenteras här inom kort.
