Padelcoachens bästa tips

Tänk på greppet. För att kunna få ut så mycket som möjligt av dina slag är det absolut viktigaste hur du håller ditt rack. Det så kallade kontinentala greppet är grunden i sporten och går i princip ut på att du ska hålla som när du håller i en hammare.

Rör dig framåt. Positioneringen i banan är a och o. Padel går ut på att ta sig från basposition, till nätet. Det är här du på riktigt kan sätta press på motståndaren.

Ligg alltid steget före. Innan du slår, förbered alltid slaget. Stå inte och vänta med racket utan placera dig med snabba fötter där du tror bollen kommer hamna och för tillbaks racket i väntan på träff.

Böj knäna. För att undvika att komma för högt i träffen är det viktigt att böja på knäna, ofta djupare än vad du tror.

Ta det lugnt. Många har ofta ett för högt och stressat tempo när de spelar padel. Tänk på att justera och variera ditt tempo och att ett lugnt tempo ofta är att föredra framför ett högt.

Spela utomhus. Har du inte testat på att spela padel utomhus än, gör det! Det är avslappnande, ger en lägre ljudnivå än inne i hallen och dessutom frisk luft på köpet.

Ta en lektion. Se till att du får en grundläggande teknik tidigt av en tränare. Följ upp ibland med en ny lektion när du känner att du vill utvecklas ytterligare. På så sätt kommer det inte finnas någon gräns på hur bra du kan blir.

Åk på en Padelvecka. Att åka iväg utomlands och spela fokuserat en vecka gör under för din utveckling. Dessutom får du härligt klimat, god mat och dryck och kan avsluta varje pass med ett dopp i ett kristallklart Medelhav. Apollo erbjuder särskilda Padelveckor på flertalet destinationer. Då ingår lektioner från professionella instruktörer, med träning enligt program.