Yogalärarutbilding

Om utbildningen

Upptäck yoga på en djupare nivå där yoga, pranayama och meditation sammanflätas för att skapa en själslig praktik. Detta är en resa inåt där du bjuds in till transformation och personlig utveckling.

Denna omfattande intensivutbildning ger dig självförtroendet och färdigheterna att undervisa i tre olika yogastilar: Hatha, Vinyasa och Yin. Varje stil erbjuder unika fördelar som kommer att berika både din egen praktik och din undervisning. Hathayogan fokuserar på balans och alignment genom fysiska positioner och andningskontroll. Viinyasayogan är mer flytande och består av dynamiska rörelser synkroniserade med andningen, vilket skapar ett meditativt och kreativt flöde. Yinyogan är mer djupgående med fokus på avslappning och stillhet där positioner hålls längre, vilket bland annat ger ökad flexibilitet. Under utbildningen kommer du även få lära dig att leda och guida genom Yoga Nidra.

Utöver fysisk praktik kommer du att fördjupa dig i yogans filosofi och historia, anatomi och energikroppen genom studier av koshas, chakras, mudras, mantras och kriyas. Varje dag inleds med pranayama och meditation i vår vackra yogashala, där du lär dig olika tekniker för dessa praktiker.

Du lär dig även hur du bygger ditt varumärke, marknadsför dina tjänster och etablerar en framgångsrik yogakarriär. Oavsett om du vill undervisa klasser, arrangera retreats eller leda workshops, ger denna utbildning dig de verktyg du behöver för att lyckas.

Vem passar utbildningen för?

Utbildningen är skapad för blivande yogalärare som vill undervisa med en holistisk approach, samt för yogaintresserade som vill fördjupa sin kunskap. Alla som vill utforska yogans rötter och utveckla sin praktik är välkomna. Du behöver inte vara en avancerad utövare – ett öppet sinne och en vilja att lära är allt som krävs. Utbildningen sker på engelska, och 1-2 böcker kommer behöva införskaffas inför självstudierna. Efter genomförd och godkänd utbildning kommer du kunna registrera dig som yogalärare på Yoga Alliance.

Förberedelser

Inför utbildningen är det en god idé att hålla sig i god form för att förbereda kroppen på bästa sätt. Vi rekommenderar att du deltar på olika yogaklasser med olika lärare, börjar utforska vilka yogastilar du föredrar och observerar hur lärarna lär ut. Om du har någon sjukdom eller skada kan det vara en god idé att rådgöra med en läkare om det är något specifikt du behöver tänka på under utbildningen.

Beställ även din kurslitteratur i god tid. Böckerna du behöver beställa och ha med dig kommer användas utöver det omfattande kompendie du erhåller under utbildningen, och är nedan listade böcker: The key poses of Yoga - Your guide to Functional Anatomy of Yoga, by Ray Long. The Complete Guide to YinYoga - The Philisophy and Practice of Yin Yoga, by Bernie Clark.

Vid frågor gällande utbildningen eller materialet är du välkommen att kontakta resans yogalärare Nicole på [email protected]