Styrka och löpning med Jakob Schmidt
Älskar du styrketräning, löpning eller kanske både och? Då är träningsresan med Jakob Schmidt på Cavo Spada, Kreta ett måste! Jakob garanterar att du kommer lämna alla passen med ett leende på läpparna och en känsla av att vilja ha mer. Du kan delta i alla pass oavsett din erfarenhet eller nivå. Jakob har lång erfarenhet av att träna olika tycker av människor och kan därför hjälpa dig att anpassa träningen oavsett vilken bakgrund du har.
Klassbeskrivningar
Cirkelträning
10-12 olika stationer, alla med olika typer av övningar och intensitet. Detta är ett pass som stärker din kropp inifrån och ut, du tränar med både redskap och din egen kroppsvikt. Alla kan delta då du deltar utifrån din egen nivå.
Löpning (nybörjare)
Här ligger fokus på teknik och korrekt löpstil. Denna klass är för dig som vill lära dig mer om löpteknik, få upp farten och svettas (mycket!)
Löpning (erfaren)
Här ligger fokus på både hastighet och distans. Den här timmen kommer garanterat att utmana dig i både fart och intensitet. Du måste ha erfarenhet av löpning för att kunna delta i denna klass.
Vem kan delta?
Alla klasser är för såväl nybörjare som träningsvana. Du ska vara 15 år för att få vara med på klasserna.
Veckoprogram
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuella datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
