Häng med på simresa till värmen på Gran Canaria 4-11 jan 2025. Två coachade simpass om dagen finns, med simcoacherna Pål Török och Håkan Wettergren, samt yoga för simmare varje kväll med Pål Török. Dessutom kan du delta så mycket du vill på cykelresan som går samtidigt, utan extra kostnad. Något simpass blir i Atlanten, men de flesta i den fina 25-m poolen.
Om veckan
Vi bor på Monte Feliz - Gran Canarias första träningshotell. Hotellet ligger på södra Gran Canaria, på en höjd i Bahia Feliz, och har helt nybyggda sportfaciliteter och utrustning i toppklass; gym, WOD box, yoga, gruppträning, tennis, padel, pooler, cykelcenter och vattensport. Och bra mat.
Flyg direkt med Apollo från Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn. Vi bor bekvämt på träningsparadiset Playitas, med ett väldigt stort utbud av träning och aktiviteter, och bra mat.
På Gran Canaria och Monte Feliz kan du simma i fin utomhusbassäng (25m) i sol och värme, med coach på kanten för pepp och utveckling, ihop med andra för trivsel och samvaro. Vi kommer att ha minst 2 coachade simpass per dag, och så klart möjlighet att träna mer på egen hand för den som vill och orkar.
Förutom i 25m-poolen, så kommer vi att simma i havet, samt eventuellt anordna swimrun för den som vill. Så ta gärna med våtdräkt också. Varje kväll blir det även yoga. Allt för att orka och kunna njuta så mycket som möjligt även nästa dag. En massa andra träningsaktiviteter finns också på hotellet. Här kan du läsa mer om aktiviteterna på Monte Feliz samt vad som ingår och vad som är mot avgift.
Trevligt sällskap och kunniga, inspirerande simcoacher från Team Snabbare ingår också.
Upplevelsen i centrum
Med Team Snabbare är upplevelsen i centrum, inte prestationen. Du får konstruktiv personlig återkoppling och kommer att utvecklas, bli tryggare, snabbare och mer uthållig i vattnet. Men framför allt kommer du att ha en oförglömlig vecka - det är målet.
Vem kan delta?
Resan vänder sig till dig som har simmat lite, eller mycket, tidigare. Det är inte en grundkurs i crawl, utan du ska kunna simma ett helt pass. Farten i sig spelar dock ingen roll.
Det skadar inte heller om du gillar sol, vatten, träning, äventyr och att umgås med likasinnade i vacker natur.
Dagsprogram
Dagsprogram kommer att skickas till dig som deltagare innan avresa. Se preliminärt program nedan:
08:00-09:00 Simning
09:00 Frukost
10.30 Cykling
15:00-17:00 Simning - distansfokus, 2 timmar
17.15-18.00 Yoga
18.15 Middag
