Gymmet är fyllt med löpband, roddmaskiner, styrkemaskiner, Ski Erg och frivikter med en stor yta för övningar och stretch. Gymmet är luftkonditionerat och rymligt.
Gymmet är utrustat enligt Svenska Olympiska Kommitténs krav på olympisk träningsstandard och är öppet dagligen kl. 07.00-22.00.
Åldersgräns i gymmet är 16 år för att få träna på egen hand. Tillsammans med målsman mellan 12-15 år.
Skissbilder av det nybyggda gymmet på Monte Feliz:
Tre nybyggda padelbanor och en tennisbana samt möjlighet till lektioner för både vuxna och barn. För tennis är underlaget hardcourt. Tider/banhyra bokas i sportbokningen liksom hyra av utrustning som rack och bollar.
Vill du lära dig mer om padel? Läs mer här.
WOD Boxen är ett utomhusgym, anpassad för crossfit-träning, funktionell träning i grupp och andra träningsformer för de som vill träna ute i friska luften, men med tak över huvudet. Här tränar vi både muskler, hjärta och lungor. En underbar plats om du gillar att ta ut dig det lilla extra. WOD står för ”workout of the day”.
Gran Canaria är ett paradis för cyklister, både på asfalt, grusväg och stig. Ett nybyggt cykelcenter ligger i anslutning till receptionen och drivs av Free Motion, bäst på ön när det kommer till allt på två hjul. Landsvägscyklar och MTBs finns att hyra på plats och vi erbjuder guidade turer varje vecka. Medtag egna skor och pedaler för bästa komfort. (SPD). Hjälm är obligatoriskt och ingår i cykelhyran. Det går också bra att ta med egen cykel. Förboka din cykeltransport med flygbolaget samt glöm inte addera cykeltransfer på bussen direkt i din bokning. Alla rekommenderade rundor är testade av proffs.
Åldersgräns för de arrangerade turerna är 16 år.
Calle Friberg, professionell MTB-cyklist och Lisa Nordén, professionell triathlet om cyklingen på Monte Feliz:
Cyklingen har man direkt utanför dörren på hotellet. Kör man MTB och vill ut på grus direkt så finns det en del fina grusvägar på andra sidan bilvägen. En klassiker att testa benen på är klättringen upp till masten. Vill man ut på längre turer (vilket många vill) så väljer man håll, antingen mot Juan Grande på asfalten eller grus längs havet och sedan uppåt mot Santa Lucia. Eller in mot Maspalomas där grusvägarna och stigarna tar vid upp i bergen. Finns några riktigt fina flow trails som går bredvid vägen som kommer ner från Fataga - rekommenderas!
Kör man landsväg så åker väljer man även här antingen mot Juan Grande (första byn norröver) där man sedan kör vidare längs kusten mot t ex Telde eller viker uppåt mot Santa Lucia. Finns många fina småvägar och valen på varianter av rundor är oändliga. Eller så åker man in mot Maspalomas längs den vanligtvis inte så trafikerade bilvägen. Man väljer sedan bergen direkt mot Fataga eller håller sig på den fina och småkuperade kustvägen en stund innan man vikar av upp bergen eller vänder.
Klassiska fikastopp på rundorna är t ex Santa Lucia, Fataga, San Bartholomé, Ayacata. Eller varför inte en glass i Sorìa? Känner man sig pigg är förstås en tur till toppen av ön - Pico de las Nieves ett måste. Är vädret bra så är utsikten världsklass!
På Monte Feliz finns flera ytor för gruppträning. En stor rosa plattform (utomhus) för tysta klasser samt en multicourt (utomhus) för gruppträning/träningspass under bar himmel. Vid den rosa plattformen kör vi ledarledda stretchklasser liksom morgonens yoga. På multicourten körs det ledarledda gruppträningspass till musik.
Längre upp på sidan kan du se tider och pass. Vi reserverar oss för eventuella justeringar i programmet.
Åldersgräns för gruppträning är 16 år. Tillsammans med målsman från 12 år.
Beachvolleybollplan. Här spelar vi både på schemalagda tider liksom spontanspelar mot andra gäster på hotellet.
Gran Canaria erbjuder perfekta faciliteteter och miljöer för dig som tränar triathlon. Vi välkomnar nyfikna, nya eller vana triathleter att träna på Monte Feliz – powered by Playitas. Representanter från sporten finns på plats i vinter, och simträning, cykel och löpning finns på sportprogrammet varje vecka. Det är även lätt att ta med sig egen utrustning, eller hyra en landsvägscykel i vårt cykelcenter.
Vill du öva på crawlen eller utveckla dina simkunskaper finns en uppvärmd 25-meterspool i närområdet. För privatpersoner bokas banor på plats. Grupper måste förboka banorna. Det finns även fina möjligheter till öppetvattensimning i kristallklart vatten.
Calle Friberg, professionell MTB-cyklist och Lisa Nordén, professionell triathlet om simningen på Monte Feliz:
Precis nedanför hotellet ca 5 minuters promenad från Monte Feliz ligger en 25 meters utomhusbassäng. Den har 6 stycken banor avdelad med linor och med svarta linjer i kaklet. På eftermiddagen är det helt fantastiskt att simma då eftermiddagssolen går ner över borte kortsidan och dränker poolen i varmt solljus. En trappa ner ligger omklädningsrum och duschar och det finns solstolar längs med bassängkanten. Vill man simma öppet vatten så går det naturligtvis bra från stranden nedanför hotellen.
Ett rum för att köra intervallpass på Intelligent Cycling eller andra pass. Vi erbjuder flera pass i veckan på inomhuscykel med extra svettpärlor.
