Träningsvecka
Kristina Slåtsve
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om coachen, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka nedan.
Datum & hotell
14 - 21 mar 2025, Playitas Resort
Om Kristina Slåtsve
Kristina har arbetat som instruktör inom de flesta träningsformer sedan aerobicsen började, och hon älskar det! Hon är utbildad läkare och arbetar på medicinavdelningen på Nordlandssykehuset i Bodö, men brinner för fysisk aktivitet, förebyggande medicin och att hitta mitt sanna jag när jag instruerar till hög musik och bas i gymmet. Jag inspireras av att se vad andra kan uppnå och klara av, hur långt en individ kan gå med en bra tränare och bra vägledning. Varierad träning, en känsla av att behärska och att kunna se möjligheter utgör grunden för en stark och glad kropp.
BodyPump är perfekt för både kvinnor och män som vill träna hela kroppen med vikter. Passet är ett enkelt och roligt sätt att att komma igång med styrketräningen.
Cirkelträning består av enkel styrketräning med kroppsvikt och viss utrustning.
Boxning är inspirerat av boxning och kampsport och du lär dig både slag- och sparktekniker. Under passet får du lära dig rätt teknik för att träna boxning. Instruktörerna går igenom sparkar och slag och förklarar varför rörelserna ser ut som de gör. Det här är en klass som också innehåller konditionskrävande övningar så att du också förbättrar din allmänna kondition.
TRX Tränar hela kroppen med hjälp av TRX-band! I det här passet använder du din egen kroppsvikt för att skapa motstånd. Ett funktionellt pass för både nybörjare och erfarna motionärer. Aerobics är en inspirerande och rolig klass som innehåller steg och koreografi, så vi rekommenderar att du har viss tidigare erfarenhet från liknande klasser.
Body Balance är en skonsam blandning av yoga, tai chi och pilates som håller dig centrerad och lugn. Fokus ligger på andning, medan du tränar styrka, balans och flexibilitet till lugn musik. För att delta i klassen måste du ta med dig din egen yogamatta. Finns att låna på hotellen.
Translated with DeepL.com (free version)
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
