Häng med Friendcation på en avkopplande, men fortfarande utmanande och rolig, upptempo träningsresa till Playitas mellan 18nov-25nov eller 25nov-2dec. Friendcation skapar utrymme och erbjuder ett program fyllt av svettiga pass, en variation av f/coach-ledda cirklar till träningsformer ni kanske aldrig har testat innan. Den här veckan, vilken vecka du än väljer, ger dig utrymme att gå lite utanför din comfortzone i ett tryggt sällskap, men också att vila, sola, bada, åka på utflykter, återhämta, lära känna nya människor, lära känna nya delar av dig själv och givetvis dricka en sangria i värmen under en svajande palm.
Om resan
Du gör veckan till det du vill och behöver där och då, men vi råkar veta att just precis denna tidpunkten på året ligger riktigt bra till för att få ladda batterierna och boosta kropp och knopp innan höst slår om till vinter. Bägge resorna är för dig som älskar en aktiv semester, för dig som från oavsett dagsform vill utmana dig själv i träning och rörelse. Friendcation har ett eget skräddarsyddprogram, men utöver det erbjuder vi Sports all Inclusive vilket innebär att ni har tillgång att bygga på och lägga till, byta ut och välja och vraka ur det stora programmet som Apollo Sport erbjuder på plats. Tänk er att ni kopplar bort allt vardagsbestyr hemifrån och BARA behöver fokusera på er själva.
Du som gillar en aktiv semester kommer trivas på bägge veckorna - bägge veckorna kommer vara utmanande och ge utrymme för alla typer av skalbara nivåer men vill du ha lite mer fokus på löpning så väljer du tex vecka 1. Läs mer om veckorna nedan.
Oavsett vilken vecka du väljer så kommer du ha kul, få träna massor och fortfarande ha tid att vila och återhämta dig. Vi är där för att bevisa att nyfikenhet i livet och att ibland gå lite utanför det bekväma, kommer ge så mycket mer tillbaka. Precis som alltid tycker inte vi att träning utesluter något annat och att det är kombinationen av allt som är den gyllene regeln för en maxad tid på jorden. Vi gillar svett som svider i ögonen, kallt bubbel på glas, en fin klänning i solnedgången, slitna träningsshorts, gubblura solen, mat som serveras, fuldans, fina samtal, nya möten och att få uppleva så mycket som möjligt. Häng med!
Vecka 1 - Team på plats Joanna Swica & Louise Johannesson
Svettiga bootcamps, en djupdykning i teknik och styrka men fortfarande skalbart och kul. Löpteknik, intervaller och långdistans eller kanske en hike över lavalandskap och avslutande glass i solen. Vi vill att träning ska vara roligt, jobbigt och att det ska kunna kombineras med god mat och cava. Vecka 1 kommer med intima talk sessions, motivationsföreläsning och ett pool party (!). En heldag på Jandia, fina stunder, nya människor och en stor dos boost i din träning och mentala hälsa. Denna här veckan kommer kunna erbjuda både en Level 1 & Level 2 grupp.
Vecka 2 - Team på plats Ida Wreting och Agnes Lindberg
Stor variation av träning för alla, bootcamps, upptempo, nertempo, dans, disco-spinning, round the table, fun & games, morgon sessions och en stor dos energi. Drömmer du om att testa på det här med träningsresa, eller vet du med dig att November är en tid du behöver rusta dig för mörkret och kylan - då kan vi garantera dig att detta är veckan för dig. Fullproppat program, men ändå alltid ditt eget val. Plocka russinen och gör exakt vad du känner för! (Men missa inte beach day på Jandia)
