Energy & Fitness Week
Trude Kuijt
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Trude som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka nedan.
Datum & hotell:
20 - 27 okt 2024, Levante - powered by Playitas
Om instruktören
Trude Kuijt är född och uppuxen i Katwijk på den västra kusten av Nederländerna, där havet och stranden alltid haft en stor betydelse i hennes liv. Efter att ha arbetat som kriminalvårdare i 16 år ville hon känna mer frihet i naturen, och startade därför sitt utomhussportsföretag, där honn gör bootcamps, boxning och vintersim i sina klasser. Dessutom är hon kostrådgivare och arbetar med livsstilscoachning. Utöver detta kör hon även crossfit och yoga för att utmana sin egen kropp och för att hålla balans i kropp och själ.
Bootcamp passar bra för alla som på ett lekfullt sätt vill jobba mot mer muskelstyrka och bättre kondition. Alla övningar kan anpassas och utföras på många olika nivåer, vilket gör att alla kan vara med!
Boxing fit är en kombination av cirkelträning och kickboxning. Superkul att träna hand-öga koordination, bli piggare och snabbare. I denna träning ingår också att bli mer medveten om din kropp. Boxningserfarenhet är absolut inte nödvändigt, vi börjar från början!
Kettlebells kan variera och utmana dig i oändlighet under ett träningspass! Kul att kombinera med konditionsträning för att utmana din uthållighet. Alla är välkomna och alla övningar kan anpassas.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
