Yoga week
Isabelle Moberg
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Isabelle som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Hotell & datum
22 feb - 1 mar 2025, Monte Feliz
Om instruktören
Isabelle Moberg har jobbat som instruktör sedan 2008 och har flera olika yogautbildningar från bland annat San Francisco, Bali och Stockholm (RYT 500+). Hon började som balettlärare 2008 och har sedan dess lett många olika former av träning bland annat löpning, cirkelträning och bootcamp. Yoga är den träningsformen som fastnade och ligger närmast om hjärtat eftersom den alltid går att anpassa och utveckla. Isabelle har hållit i många yogaresor runt om i världen, hon delar med sig av både en stark och utmanande yoga samtidigt som hon erbjuder en mer djup och avkopplande form som leder till mer energi och bättre meditation. Hon tycker att det fina med yogan är att föra samman kropp, sinne och själ vilket bidrar till ökad livsglädje.
“Det fina med yoga är att jag kan påverka individer på djupet. Det går alltid att anpassa och utveckla yogan, vilket innebär att alla som kan andas kan yoga. Det finns inga krav eller måsten och går att utföras på alla nivåer och är så individuell vilket gör att den kan påverka på riktigt”
Pranayama är andningsträning inom yoga och syftar till att reglera kroppens flöden av prana - livsenergi.
Hatha yoga är en mjukare form av yoga med mål att hitta en balans mellan fysisk och psykisk hälsa.
Vinyasa yoga är en dynamisk form av yoga där positionerna övergår genom ett flöde, det bidrar till ökad blodcirkulation, flexibilitet och kroppskontroll.
Sunrise Yoga där vi välkomnar solen och den nya dagen med solhälsningar.
Morning Yoga där vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
