WMNS ONLY BOOTCAMP MED LOJSAN & KAKAN

Om resan

Veckan innefattar dagliga träningspass, två ”Bootcamp Talks” om drivkraft, livet och att våga göra sin egen grej. Utöver alla aktiviteter som finns för oss att njuta av på Porto Myrina - powered by Playitas, kommer vi även samlas två kvällar för gemensam middag i den pittoreska och orörda byn Myrina på ön (bekostas av deltagarna själva och är frivilliga)

Träningspassen är utformade för att både bygga styrka och uthållighet. Under veckan kommer vi köra pass som innehåller både styrkemoment, rörlighet. koordination och kondition. Vi kommer arbeta med såväl egen kroppsvikt som redskap. Lojsan leder gruppen i träningen och Kakan är Lojsans noggranna sidekick, som hejar på men inte är rädd för att pusha lite extra. Träningen är och ska vara en stor del, men vårt Bootcamp är mer än bara att få i gång kroppen. Vi möter varandra på flera plan, såväl fysiska som kamratliga. Du kan förvänta dig högkvalitativ träning i vacker natur. Träningspassen är utformade för att stärka din kropp, ge energi och ökat välmående. Hela resan genomsyras av empowerment vilket innebär att vi vill ge deltagarna befogenheter och möjligheter att ta kontroll över sina egna liv och uppnå självständighet och självbestämmande. Vi säger inte att vi kommer lyckas men, vi det är vår ambition. Förvänta dig i alla fall kvinnligt kamratskap och kraften i VI:et!

Vem kan delta?

Resan är för alla kvinnor som tränar eller har tränat på motionärsnivå någon gång, men som behöver en boost, ny energi och inspiration till att ta träningen till nästa nivå eller behöver en nystart! Vi önskar att du är skadefri och är redo att sätta pannbenet på prov. Om du vill utmana dig själv, unna dig själv och göra det tillsammans med ett gäng kvinnor i underbar miljö, så följer du med oss till Grekland.