Cykelvecka med Aktivitus
Monte Feliz, Gran Canaria
Häng med till Gran Canaria och starta cykelsäsongen på bästa tänkbara sätt tillsammans med Aktivitus. Detta är träningsresan som ger dig rejäl grund för ditt cykelår 2025. Förutom fina cykelmiljöer kan du även förvänta dig ett boende i absoluta toppklass på nyöppnade Monte Feliz.
Om resan
Det här är veckan som kommer göra dig riktigt snabb under 2025! Träningen kommer att vara styrd med tydliga sträckor, intensiteter och övningar. Vi jobbar med helheten av din cykelförmåga - uthållighet, cykelteknik och cykling i grupp. Utöver detta kommer vi att göra fälttester med laktatmätningar för att säkerställa just din intensitet under passen. Med andra ord kommer veckan se väldigt lik ut vad ett proffslag gör under en träningsvecka.
En tydlig träningsinriktning under veckan utesluter givetvis inte bra luncher och kaffestopp på fina platser, gemensamma middagar och andra trevligheter.
Vem kan delta?
Resan riktar sig först och främst till dig som är van vid racercykel och tränar cykel kontinuerligt. I träningsveckan ingår styrd träning och föreläsning i prestation /uthållighet och kost. Under de flesta dagarna kommer vi att köra två träningsgrupper som du fritt väljer mellan. En grupp för en längre och hårdare träningsdag samt en grupp för en kortare och lättare träningsdag
Samtliga inbokade på resan har möjlighet att genomföra tester hos Aktivitus till kraftigt rabatterat pris inför avresa. Det är inget måste genomföra tester hos Aktivitus innan resan, men fälttester och träningsstyrning under veckan kommer du att få ut mer av.
Tränare och coacher från Aktivitus ser till att du får en träningsvecka i toppklass.
Utöver att samtliga träningspass och rundor är ledarledda så ingår det laktatmätta fälttester, uppföljning, teknikträning och föreläsningar.
Program presenteras här inom kort
Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider.
Under denna cykelvecka är det landsvägscykel som gäller. På våra resor brukar majoriteten av deltagarna ta med sin egen cykel. Men det går givetvis utmärkt att hyra cykel på plats. På Gran Canaria är utbudet av bra hyrcyklar stort och servicenivån hög.
Vill du ta med dig din egen cykel på resan (mot extra kostnad) så måste du boka in den på flyget samt lägga på transfer på destinationen och det gör du i två steg. Notera att du bör boka på cykelfrakten på flyget så snart som möjligt efter att du mottagit din bokningsbekräftelse då vi inte kan garantera platstillgång på flygen!
Steg 1: När du bokar din resa via bokningsformuläret så behöver du kryssa i rutan under ”tillval” som säger att du vill ha cykeltransfer på destinationen, mot en kostnad på ca 350-400 sek beroende på destination.
Steg 2: När du har bokat din resa och mottagit din bokningsbekräftelse så behöver du logga in på din bokning via ”Min resa” på Apollo.se. Du loggar in med ditt bokningsnummer och efternamn, klickar dig vidare till fliken ”tillval” och sedan scrollar du längst ner på den sidan.
Tryck på rutan ”Förboka sittplats och specialbagage” så länkas du vidare till aktuellt flygbolag där du enkelt kan boka på och betala för cykeln genom att klicka på fliken ”extra bagage”. Cykeln ska packas på lämpligt sätt för att undvika skador på övrigt bagage. Styret ska vridas ett kvarts varv, pedaler bortmonteras och luften tömmas ur slangen. Bästa sättet att transportera din cykel är att packa denna i en cykelresväska.
“En helt fantastisk vecka! Ändra inte på något till nästa år.”
“Sammanhållning, bra och tydliga ledare som jag menar på ett alldeles utmärkt sätt hanterade de olika nivåer deltagare befann sig på.”
“Proffsigt upplägg. Hög kunskapsnivå hos ledarna.”
“Helheten. Boendet mycket bra! Cyklingen, hantering av grupper och föreläsningar var allt väldigt bra.”
Om resan
Pris: från 16 498: - Datum: 1–8 feb 2025 Hotell: Monte Feliz Avresa från: Stockholm, Göteborg & Köpenhamn Flygtider: Se flygtider här genom att välja aktuellt datum & avreseort i kalendervyn.
Detta ingår:
Flyg tur & retur
Mat ombord på flyget
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
(eventuell cykeltransfer tillkommer)
Boende i delad lägenhet på Monte Feliz
Halvpension (frukost & middag)
Träning enligt program, fälttester (frivilligt) samt föreläsningar
Avancerat laktattest hos aktivitus erbjuds deltagare till 50%
Eventuella lokala transporter för vissa grupper
*Enkelrumstillägg 4500:-
Sista dag för bokning 18 jan 2025, eller tidigare vid fullbokat event.
Bra att veta om Apollos gruppresor.
Kontakta oss: [email protected]
